vol.3820
昨日はくびれサーキット呉店へ
お昼間が一番お客様が少ないはずが、大盛況でした
くびれサーキットは、筋肉をつけつつ有酸素運動ができます
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動では、コルチゾールという筋肉を分解するホルモンが発生しやすく筋肉がつきにくいのですが、くびれサーキットのように筋トレを有酸素的におこなうことでそのデメリットを防ぐことができるのです
しかも、くびれサーキットでは、7つの目的(下半身筋力アップ、上半身メインプログラム、腰痛肩こり予防、股関節膝痛予防、足痩せ、アンチエイジング、わき腹&ヒップ&内もも&二の腕引き締め)に合わせて、パーソナルトレーナーが難しいエクササイズは必ずパーソナルトレーニングでチェックしてくれます
「頑張ってジムでトレーニングしているのに効果が出ない…どこかが痛くなる…」こんなことが起こりません
フォームを修正したり、負荷が正しいかもチェックしています
フォームを修正したり、負荷が正しいかもチェックしています筋肉をつけるメリットは、代謝が上がり引き締まったボディラインが作れますし、太りにくくなります有酸素運動のメリットは、心肺機能向上や血管の柔軟性アップなど健康面でとても有効です
有酸素運動のメリットは、心肺機能向上や血管の柔軟性アップなど健康面でとても有効ですその両方のメリットを網羅し、有酸素運動のデメリットを解消しているサーキットトレーニングは、ボディメイクやアンチエイジングにオススメですよ
筋トレのデメリットは基本的にありません
筋トレのデメリットは基本的にありません是非体験しにきてくださいね
あなたのご来店をお待ちしてます
畑についてはこちら→畑 紀寿
くびれの秘訣はこちら→【くびれ公式アカウント】
畑紀寿(はたのりかず)株式会社HATA代表取締役
パーソナルトレーニングジム くびれ美人代表
セミパーソナルジム くびれサーキット代表
【資格】
全米NSCA認定 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
全米NSCA認定 パーソナルトレーナー
日本赤十字社認定 救急法救急員
【お申し込み･ご質問】
TEL→TEL
【くびれ美人広島HP】→パーソナルトレーニング広島 くびれ美人
【くびれ美人青山店HP】→パーソナルトレーニング青山 くびれ美人
【体験料金】税込11000円/75分(トレーニング60分+カウンセリング15分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ(詳しくはHPをご覧ください。)
【くびれ美人広島本店】広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル5F及び7F
↑紙屋町東電停から見た和光紙屋町ビル。アパマンショップ紙屋町店さんが入っているビルの5Fと7Fです。
↑5Fと7Fそれぞれに、フリーウエイトエリアがございます。
↑最高級医療用体組成計インボディ770で部位別筋肉量だけでなく、部位別体脂肪量、部位別周計囲、細胞内外水分量などを測定いたします。
↑姿勢を測定できる機械も導入。骨格の歪みだけでなく、筋肉の左右差などバランスも評価できます。
↑個室はフリーウエイトエリアを合わせると、本店は7部屋ございます。完全プライベートルームのために、お子様連れでも可能です。
くびれ美人広島には、そのほか白島店、八丁堀店でもトレーニング個室がございます。
【くびれ美人東京青山店住所】東京都港区南青山1-15-1みいでらビル5F
↑こちらのビルの5Fが、くびれ美人青山店スタジオです。
↑個室は2つです。広島店同様、完全プライベート空間となっております。
↑更衣室もお1人でゆっくりとお着替えしていただけます。
【くびれサーキット】広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル6F