vol.3486
昨日9時～のお客様は、30代女性Y様でした
Y様はなんと‥現在妊娠5ヶ月経過の妊婦さんです
おめでとうございます
妊娠前もご来店いただいていて、ご主人様もパーソナルトレーニング指導させていただいていたので、畑もとても嬉しいです
安定期に入っていますが、体調を見ながら指導させていただきました
妊娠中はうつ伏せでのトレーニングなどは気をつけないといけませんが、妊婦前と変わらずできるトレーニングもたくさんあります
妊娠前はバリバリトレーニングされていたY様ですが、妊娠中は体調をよくするためのトレーニングプログラムに変化しております
妊娠中に適度にトレーニングすることで、姿勢を整え腰痛などの痛み予防、血流促進による体調改善、自律神経の調節などが期待でき、妊婦さんの健康が維持できます
特に股関節周りの強化、背骨の柔軟性のバランスを整えることが大切です
特に股関節周りの強化、背骨の柔軟性のバランスを整えることが大切です畑も2人の子供がいて、妻の状態を覚えているので、Y様とは楽しいお話もつきません
babyも出産後は是非連れてきてほしいですね
畑についてはこちら→畑 紀寿
