中間広筋の選択的エクササイズ

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中間広筋の選択的エクササイズ 

中間広筋【選択的エクササイズ】大腿直筋抑制して中間広筋高める

↑本日のYouTubeはこちらです

膝の安定化に必須条件になる中間広筋のエクササイズをご紹介させていただきました

大腿直筋をいかに抑制するかがポイントですね

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畑紀寿(はたのりかず)

株式会社HATA代表取締役

パーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表

セミパーソナルジム　くびれサーキット代表

【資格】

全米NSCA認定　ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

全米NSCA認定　パーソナルトレーナー

日本赤十字社認定　救急法救急員

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