vol.3273
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先日100kgの片足スクワットで筋肉痛に‥![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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アスリートにはスクワットやデッドリフトだけでなく、この片足スクワットをやってほしいです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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株式会社HATA代表取締役
パーソナルトレーニングジム くびれ美人代表
セミパーソナルジム くびれサーキット代表
【資格】
全米NSCA認定 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
全米NSCA認定 パーソナルトレーナー
日本赤十字社認定 救急法救急員
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