くびれ美人代表の畑紀寿です
座る時間が長い方で
立ち姿勢を美しく創るのが
なかなかうまくいかないことってありませんか？
自分の経験が浅かった時には
こう疑問に思っていました
セッション後は姿勢がよくなるのに、
次回くるとまた崩れてくるんですね
坐位では股関節屈曲位のため、
腰椎伸展制限になりやすいと言えます
股関節伸筋群の柔軟性をはじめとした
股関節周りの問題、
体幹のスタビライズ能力の問題
これらを改善しても
意外によくならないんですね
座る時間が長い方にとっては
脳の回路を変えなくてはならないんです
座った姿勢で
これらの問題を改善する
エクササイズを組み込むことで
意外に早く良い方向へ
変わってきますよ
お試しくださいね
広島中区紙屋町＆八丁堀パーソナルトレーニング専門店
くびれ美人代表 畑紀寿
お問い合わせ
メール→hata@kubirepro.jp
電話番号→09079907676
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