くびれ美人代表の畑紀寿です
姿勢がsway-backの場合、
特に外腹斜筋外側繊維の筋肉が
伸長されてます
Sway-backは矢状面評価ですので、
前額面での左右差がある場合、
もちろん、
左右で収縮度合いはことなります
外腹斜筋外側繊維をきちんと
収縮させることができれば
それだけでも
肋骨が水平に近づきやすくなることがありますよ
お試しください
補足
外腹斜筋と筋連結のある筋肉を
前に収縮させておくとさらに効果的～
広島中区紙屋町＆八丁堀パーソナルトレーニング専門店
くびれ美人代表 畑紀寿
お問い合わせ
メール→hata@kubirepro.jp
電話番号→09079907676
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