膝に与える影響の1つをご紹介いたします
骨盤の回旋により
膝には左右ことなるストレスが
生じます
例えば、
ご自分の骨盤を右に回してみてください
右膝はO脚になりやすくなりませんか？
左膝はX脚になりやすくなりませんか？
膝痛の原因は様々ですが、
このような骨盤の回旋を
整えることにより改善がなされることは
多いんです～
整えるのは、ストレッチや
マッサージだけでは
一時的になるので、
整えたあとの維持できるエクササイズが
欠かせません
昨日、肩のエクササイズをして
筋肉が喜んでいる畑でした～
くびれ美人代表くびれプロデューサー
畑紀寿
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