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本日も朝活🏃♀️
(走ってはないけどw)
やっぱり歩く事って大事だなぁ〜と思う
今日この頃
ジムまでの往復(4km)を歩くのが
最大の朝活だと思ってる🤭
暑くなってきたので
エアロバイクで汗が滲む
無料サンプルがもらえたので
貰って早速使う〜‼︎
汗拭きシート
必須な季節ですね！😅
❤︎
さばの竜田揚げ
作りました♪
この前の
【コストコ】で購入した▼
活〆黒瀬ぶり(さく)
ぶり尽くし
を堪能して
残りを下味冷凍してあった‼︎
調味料は
・しょう油 大さじ1.5
・みりん(又は酒) 大さじ1.5
・しょうが(チューブ) 3〜4cm
・にんにく(チューブ) 3〜4cm
(お魚の分量で量は加減してください)
このまま数分(5〜10分)漬けて
すぐに揚げてもOK‼︎
今回は下味冷凍していたので
袋ごと流水で解凍
片栗粉 大さじ2〜3をまぶして
少し多めにサラダ油をひいて
揚げ焼き
全体に
こんがり揚げ色がつけばOK
サクサクッ♪
脂がのっていたので
中がふわふわ♪柔らかくて
ウマッ♡
旦那さんも
『やっぱりコストコのぶり旨いなぁ〜！』
と絶賛でした‼︎
お魚嫌いさんやお子さんでも
食べやすくてオススメ♪
＼スーパーSALE！今夜スタート／
キャベツピーラーめちゃイイ‼︎
⬇︎あれから毎日千切りしてる🤭
🌿父の日ギフト🌿
▼焼くまで3分‼︎米粉でダッチベイビ▼
▼かけるだけで美味しくなる♡万能‼︎ねぎ生姜だれ▼
最後まで
❤︎お読みいただきありがとうございました❤︎
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