ダイエット中OK‼︎ 簡単ヘルシー【長芋と豆腐のグラタン】

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今日は晩ごはんもおひとり様だったので

パパッと♪簡単で

ヘルシーな

長芋と豆腐のグラタン

にしました♪

ホワイトソース不要‼︎

マカロニを使っていないので

グルテンフリー

【長芋+豆腐】でヘルシー！

卵とチーズも使っているので

タンパク質たっぷり♡

ダイエット中もOKのグラタンです

⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾

たっぷりサイズなので

お腹も満足‼︎

メインとしてはもちろん

おつまみにもピッタリ♪

ホワイトソース不要‼︎ ＼簡単・ヘルシー／

長芋と豆腐のグラタン

【材料】たっぷり1人分
＊長芋 130〜150g
＊木綿豆腐 1/2丁(150g)
＊卵 1個
＊ベーコン 1枚
＊玉ねぎ 1/4個
＊しめじ 1/3パック
＊塩・こしょう少々
＊顆粒コンソメ小さじ1
＊マヨネーズ大さじ1
＊サラダ油少々
＊シュレッドチーズ適宜

point‼︎
＊具材はお好みでOK！
＊豆腐へ3個入りパックの1個を使用

【作り方】動画レシピ