【オートミールレシピ】混ぜて焼くだけ！めちゃウマ♡お好み焼き

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冷蔵庫に

キャベツが残っていたいたので

お昼は

オートミールお好み焼きにしました‼︎

(最近オートミール粉ばかり使っているので

クイックオーツも消費しなくては！)

【豆腐+卵】でしっかり

タンパク質もプラス

混ぜて焼くだけ‼︎

と〜っても簡単♡

おひとり様ランチにぴったり

⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾

ボリュームもあって

けっこうお腹いっぱい！大満足‼︎

オートミールレシピに

悩んだら是非♡

粉類不用‼︎混ぜて焼くだけ！

オートミールdeお好み焼き

【材料】1人分
＊オートミール 30g
＊豆腐(絹) 100〜150g
＊卵 1個
＊だしの素小さじ1
＊キャベツ 50〜80g
＊お好みの具材 50〜60g

＊ソースなどお好みで適宜

point‼︎
＊豆腐がない場合は水100ccでもOK。
＊具材はシーフードミックス、豚肉など
お好みの物を入れて。

【作り方】動画レシピ