たくさんのブログの中から
ご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*
𓂅𓎩ズボラでも美味しく
𓂅𓎩 10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ
𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツ
おうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。
少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいです
Instagramやってます→❤︎
おはようございます◡̈︎*
月曜日ですね
今週もがんばりましょー٩(ˊᗜˋ*)وｫｰ
最新の記事はこちらです
混ぜるだけ！1分で完成
【冷製豆乳トマトスープ】
レンチン♪5分！揚げない
【なすの揚げ浸し】
曇り空でもムシムシとする朝☀️
台風は九州上陸でしょうか？
進路にあたる皆さまお気をつけくださいね
さて…
血圧のその後…。
血圧計が届いて数日。
睡眠時間も6時間は確保するようにつとめ
朝晩計測した結果
以前と変わらぬ90前後(上)の
低い数値が続いています
(やっぱりアプリは高く測れすぎていたのか？)
ただ…
血圧の上下差が少ない感じが
ちょっと気になります。
調べると上下差の正常値は
30〜40くらいだそうで
上下差の幅は狭くても広くても
動脈硬化や循環器疾患のリスクが高いのだとか
一難去ってまた一難⁈
的な。
数年前に入院した時も特に指摘は受けてないし
今まで日々自分の血圧を見る所も無かったので
しばらく観察していこうと思います。
いや〜ゆらぎ世代
自覚しなくても色々と起こってくるものですね😅💦
❤︎
＼チョコミン党のみなさーん♡／
【セブン】に
ブラックサンダーアイス
チョコミント
が復活‼︎帰ってきています！
めちゃザクザクッ♪
中もザクザクッ♪で
おいしい〜‼︎
毎日暑いから
いつも以上にアイスコーナー
チェックしがち✔️
どんどん新しい物に入れ変わるので
見つけたら買いです‼︎
(*´艸`*)
＼暑い夏のお買い物に保冷バッグ必須‼︎／
＼お買い物マラソン🏃♀️開催中▼／
▼YouTube▼
最後まで
❤︎お読みいただきありがとうございました❤︎
ランキングに参加しています
ポチッと♪してくださると励みになります▼
