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レンジで5分‼︎揚げずに簡単♡
【なすの揚げ浸し】
【なすの揚げ浸し】
きのう
実は急遽、血圧計を買った。と
書いたのですが…
『血圧が高いかも⁈』
と思ってから
血圧が高くなりそうな事
めちゃ意識して過ごしたかも…w
元々
麺類の汁は飲み干さないし
納豆のタレは全部入れないとか…
塩分取りすぎに気をつけたり
していたけど
でっ。
トマトジュースって
ダイエットにもイイけど
高血圧にもイイらしい‼︎
(もちろん無塩にしてね♡)
その方にも善玉コレステロールを増やす
カリウムで浮腫み改善など…
と…いうわけで⁈
レシピ
冷製豆乳トマトスープ
カップの中で完結‼︎
混ぜるだけ〜♪
＼1分で完成／
・忙しい朝ごはんに
・夏休みのランチに
・やる気のない日の晩ごはんの汁物に
オススメです
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾
冷たくてさっぱり〜♪
ゴクゴク飲める
＼1分で完成‼︎／混ぜるだけ！簡単♡
冷製豆乳トマトスープ
【材料】1人分
＊トマトジュース(無塩) 100cc
＊豆乳 50〜60cc
＊鶏がらスープの素 小さじ1
＊塩・粗挽き黒胡椒 少々
＊熱湯 大さじ2
＊ドライパセリ 適宜
point‼︎
＊トマトジュースは無塩を使用しています
鶏がらスープの本を入れるので塩は
控えめにして、味をみて調整して下さい
【作り方】動画レシピ
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