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丸ごとレンチンして和えるだけ！
あと1品に簡単美味しい♡
【なすのゴマみそ和え】
梅雨空の月曜日
みなさまいかがお過ごしですか？
少し涼しいかな？と
カーディガンを羽織ったら暑い‼︎
湿気があって
ジメッと蒸しますよね…
お昼ごはんは
『簡単で！ツルッと♪食べれる物にしよ♡』
と…
冷やし明太クリームうどん
にしました‼︎
明太子は買ったら
すぐに食べない分は
食べやすい大きさに切って1個ずつ
ラップをしてジッパーバッグに入れて
冷凍しておくと
必要な分がすぐに使えて便利‼︎
おにぎり🍙の時は
熱々ごはんに凍ったまま入れちゃう！
ごはんの熱ですぐに溶けて
食べ頃になるよ
(*´艸`*)
❤︎
作り方は
3ステップで超簡単‼︎
①冷凍うどんをレンチン
②器にタレの材料を入れ
③麺と絡める
＼ほぼ5分で完成‼︎／
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾
ピリ辛ちゅるん♪と
ウマっ♡
洗い物も少なくてホントにラク！だし
おひとり様ランチにもピッタリ‼︎
これから暑い季節の
麺レシピのレパートリーにぜひ♪
＼ほぼ5分／火を使わず簡単‼︎ウマい
冷やし明太クリームうどん
【材料】1人分
＊冷凍うどん 1玉
＊明太子 大さじ2(1/2腹)
＊麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1/2
＊牛乳 大さじ2
＊昆布茶 小さじ1/2
＊大葉 2〜3枚
＊刻み海苔 適宜
point‼︎
＊牛乳の代わりに豆乳でもOK！
＊昆布茶は入れると旨みが増しますが
無しでも大丈夫です
＊沢山作る時はうどんは茹でる方が早いです
【作り方】動画レシピ
このままご覧いただけます
召し上がれ♡
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