肉団子と野菜の甘酢あんで
こんにちは〜♪
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます♡
野菜が安くなっている⬇︎
という記事を書いた時に貼った
生産者さんのツイートが
山積みのブロッコリー
🥦🥦🥦🥦🥦
の画像で…
白菜・キャベツ・大根と…
【食べ尽くしレシピ】まとめをup
したのですが…
ブロッコリー🥦も
ホントに安かった![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
いや〜
消費者としては嬉しい限りだけど♡
かなり大きめのブロッコリーが
89円でした!
みなさまブロッコリーって
どうやって食べますか?
付け合わせにしたり
サラダに入れたり
和え物にしたり
お弁当の彩りにしたりって感じが
多いでしょうか?
って事で…
普段はあまり使わなそうな
調理法にしてみようかな?と
無計画に買ってあった
豚ひき肉を使って!
肉団子と野菜で
甘酢あんをつくろ〜٩(ˊᗜˋ*)و
この前の蟹三昧の残りのパプリカと
あとは玉ねぎをプラス
でっ。
いざ作ろうと思ったら
使おうと思った
卵が無かった…
(´・ω・`)ショボーン
肉団子は卵と片栗粉を入れて
作ろうと思ったけど…
卵が無かったので
マヨネーズ+パン粉+牛乳
に変更
で…なんか
洋風っぽい団子になったので
味付けも
ごま油を使ってしょう油ベースにしようと
思ったけど…
サラダ油でケチャップベース
に変更しました‼︎
でっ。←2度目w
超簡単
レシピです!
ほぼ10分‼︎
あれば完成〜♪
肉団子で甘酢あん作ると
肉団子を素揚げするor焼くor茹でる
ってまずやると思うんですが
⬆︎
やりません‼︎
この工程は削除!(笑
野菜も下茹でや素揚げは
しません‼︎
(なのであまり固い野菜は入れてませんw←手抜き)
フライパン
ひとつで完結
します♡
超〜簡単!超〜ラク!
ズボラでも
フツーにウマい♡
ので
よかったら作ってみてください◡̈︎*
【ほぼ10分で晩ごはん】フライパンひとつで
肉団子と野菜の甘酢あん
材料 2人分 |
・豚ひき肉 200g
・塩・こしょう 少々
・マヨネーズ 大さじ1
・パン粉 大さじ3
・牛乳 大さじ4
*ブロッコリー 1/2個
*パプリカ 1/2個
*玉ねぎ 1/4個
*合わせ調味料
・ケチャップ 大さじ3
・酢 大さじ2
・しょうゆ 小さじ1.5
・みりん 大さじ1
・はちみつ 小さじ1
・水 大さじ1
・片栗粉 小さじ1〜1.5
*サラダ油 少々
*水 50〜60cc
作り方 |
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