冷えに注意！

こんにちは

みちこです。

昨日は私が1番だらだらぐーたらできる実家に帰りました笑

家族の笑顔を見て元気充電しました✨✨

さて、

タイトルの通り、冷えに注意です。

日中のあつ〜い外から、クーラーの効いた室内に入ると

はぁ〜気持ちいい〜

となりますが、、、

私の場合、ずっと冷たい室内にいると

身体がおかしくなるようになってしまいました

これはいわゆる冷房病と言われるそうで、、

頭痛やからだのだるさ、腹痛など様々な症状が出るそうです。

私の場合は主に頭痛

ダンスをすると汗をかきますが、そこに冷房の冷気がひゅ〜っとくるとより冷える

なので最近はカーディガンを羽織ってレッスンしています。

飲み物もできるだけ温かいもので冷やさないようにしています。。。

前はそんなことなかったのですが、時の流れは残酷です笑

皆様もセルフコントロールしながら、楽しく過ごしましょう~♡♡

ではまた

みちこ