みなさま、こんにちは。
スピリチュアル・セラピストの宮 徳戸です☆
みなさま、ゴールデン・ウィークはいかがでしたか？
我が家は、ゆっくりのんびり休日を過ごしましたが、
一日だけ特別イベントで、フットサルコートを借りて家族でサッカーをしました。
最近、運動をする時間がなくてヨガもお休みしているせいか、かなり運動不足でした
やはり運動は自分のエネルギーを循環させる上でぜひみなさまにもしていただきたいな・・・と思います。
先日、５月病のお話をしましたが、
運動をすれば今まで停滞していたものが動き出します。
それは、身体の循環・代謝の問題だけではなくて、思考、精神的なものも連動して動き出すのです。
私たちは、三位一体（ここでは、からだ・こころ・考え）を持って生きています。
身体だけではないし、心も大切、そして健全な思考も大切です。
そのうちのどれか一つが衰えてしまうと他にももちろん影響します。
３つの柱を健全に保つことで、あなたの力は引き出されます。
ですから、叡智を目指すインドの聖者はヨガをするのですね。
運動嫌いな方も、運動としてとらえるとなかなか行動しにくくなりますので、
ウィンドー・ショッピング、お掃除でもかなり身体を動かします。
「自分は何をしたいのか・・・」
「自分はどこに進めばいいのか・・・・」
「このままの自分でよいのか・・・・」
など心がもし停滞しているのなら、その思考を傍らに置いて、
とりあえず身体を動かしてみましょう！
きっと、何か気づきを得ることと思いますよ
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