感謝ワーク しています！

こんにちは！

JO1とhappy理論が大好きな　意識の片付けナビゲーター

こうだのりこです☺️

4月の終わりから、2周して

ただ今3周目！！

やっと決心して、「感謝ワーク」の配信を始めました！

▼プレ配信

こうだのりこ on Instagram: "【明日からスタート！感謝ワーク】感謝ワークの大まかな内容の話と、最初に書くように言われている「夢リスト」作りをしています☺️明日も9:30から配信するので、可能な方はノートとペンを持って　参加してね💕見にきてくれた方、覗いてくれた方もありがとうございました☺️💕💕#感謝ワーク"

▼1日目

こうだのりこ on Instagram: "【感謝ワーク1日目】感謝できるもの10項目のリストを作る実習でした。あって当たり前のもの、ことや当然のように受け取っている恩恵に気付ける実習です。「私は、◯◯に感謝しています。なぜなら、◯◯だからです。おかげで◯◯です。ありがとう、ありがとう、ありがとう」.書くだけで尊いんだけど、書いたリストを声に出して読み上げると、自分に聞かせれるというか、感じた感謝を浴びれる感じで、沁みるんですよ。。。😭🙏✨明日は、「魔法の小石の…

やる前の私のエゴの声はこう。

・私なんかがやって、誰が喜ぶの？

・28日間毎日だなんて、本当にできるの？やり切れるの？

・やってなんになるの？

・良いこと言えないのに、やっていいの？

・朝やるの、大変、面倒。。。

お恥ずかしい🫣

弱音吐いて、やらない理由を並べてた😂😂

やってみてわかった。

これ、めっちゃ自分にコミットしないといけないやつだから、それが怖かったんだって。

やる！と決めたのに、やりきれないと

自分で自分にガッカリするから

その気持ちを味わいたくなくて、私はそういうことからずっと逃げてきたし

楽にできることしかやってこなかったんだなって😂(アイタタタ)

インスタライブは今まで何度もしてるけど、

家に家族がいない時間だったり、自分のやりやすい時だけしてた。

だけど毎日、毎朝となると

家族が家にいたりいなかったり

自分も予定があったりなかったり

色んな状況の中で、自分の意思を貫くための努力が必要になる。

それは、家族に協力をお願いすることだったり

自分自身早起きしたり

朝ダラダラせずにサクサク動くことだったり

そのために前の晩にできることを惜しみなくやることだったり。

だけど、それは自分のやりたいことを叶えるための行動だから

それを面倒くさがったり　そこに労力をかけることを惜しむなんて　自分のことをどんだけ低く見てるん！？と思う。

自分を大切にするって、

楽させること、美味しいものを食べさせること、素敵な経験をさせてあげることだけじゃない。

(これらはただの「甘やかし」に終わりやすいね)

ちょっと負荷がかかることを、やらせてあげることの方が

めちゃくちゃ自分を大切にしていることなのかも！って思います。

そして、いざやってみたら

「ずっとやりたかったけど、一人では続かなかったから　やってくれてありがとう！」と2人の人から言われた！😳✨

自分の「やりたい」が　誰かの願望を叶える共同創造　に憧れていたけど、

こんな風に叶うんだなって思った！

本当に、やって良かったー！！！✨✨

今ね、なんちゃんの美プロジェクトにも入っていて

体調崩しててスタートが遅れたのでアーカイブ見ながらだけど、

人生初の、筋トレも頑張り中。

(なんちゃんの旦那さん　けいちぇるさんは元ボクサー。コミュニティ内で毎日筋トレの配信をしてくれてます)

MOMED礼法とかヨガとかは気持ち良くて簡単にできるから　やってたけど

筋トレは、キツそうだからずっと逃げてたやつ😂😂

一人ではできないけど、みんな頑張ってる！って思うと頑張ろうと思えるし

けいちぇるさんの「あと5！4！3！…」っていう掛け声を聞きながらなら、頑張れる！

最後、パンチ連打した後は　全身ヘロヘロなんだけど🤣🤣

やり切った後は、めっちゃ爽快なんですよ！！✨✨

この感覚を、他の場面でも味わいたいから

毎日やって、身体にセットしていきたいと思います！☺️

感謝ワーク、朝に予定のある日は時間ずらしたり　投稿だけになっちゃうかもしれませんが

できる時は毎朝やるので！

興味ある方はぜひ、am9:30にわたしのインスタを見に来てくださいね💕💕

過去の配信もアーカイブで残しています。

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あなたやあなたの大切な人の写真を、オシャレなイラストにしてみませんか？☺️

1オーダー2000円から。

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次回は7/9(火)10:00-11:00です！

LIVE roomとは、zoomで集まって　みんなで一緒に片づけを進めるイベントです！

2024度のLIVE roomはどなたでも無料で参加できますので

片づけるきっかけが欲しい方、

止まっている片づけを進めたい方、

Room withの雰囲気を知りたい方は

ぜひ、お気軽にご参加ください🥰🥰

zoomのURLをお伝えしますので、こちらからお申込みをお願いします🙇

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📢 片づけのオンラインサロン Room with2024✨✨

Room withでは　毎月変わるテーマを通して、

「自分らしさ」を見つけるお手伝いをします🥰

★4月のテーマは

「片づけスイッチの入れ方講座」

『【Room with】片づけスイッチ入りました！！』

★5月のテーマは

「片づけの基本講座　キッチン」

『【Room with】片づけのきほん講座　キッチン　開催しました！』

★6月のテーマは

「自分の暮らしに合った洗濯動線を考える会」でした！

『【Room with】自分の暮らしに合った洗濯動線を考える会　開催しました！』

7月は7/18(木)10:00から開催！

「使いやすい収納とインテリアのバランス講座」です！

担当講師は、こだわりのインテリアと使いやすい収納の両立を叶えている　ともこちゃん☺️

・部屋の使い方、収納の使い方がはっきりしない

・なんとなく、部屋がごちゃごちゃしていると感じる

・インテリアに苦手意識がある、諦めている

そんな風に思っている方は、ぜひこのレッスンを受けてみてください！☺️

このレッスンを受けると、　

自分の好きと使いやすさのバランスがわかり

理想の部屋に近づくための方法が見つかります！

インテリアを楽しむ一歩を踏み出せそうで、ワクワクしますね☺️✨✨

Room withは、気になるテーマのみ受講できる単発受講(3000円)と

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リアルタイムでのレッスン参加と動画受講もお選びいただけます。

こんな風に毎月変わる魅力的なテーマをお届けするので、ご興味ある方はぜひ一度、詳しい内容をご覧ください🥰

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