花金ですねぇ。
会社帰りにローソンで購入。
スプーンで食べる生どら焼き
「美味～！さすがUchi Cafeシリーズ
」だけど
１つ４４２カロリー。
あーこわ！こわこわ！
夜の10時に食べるもんではないわ。
旦那と一緒に少しつっついて、
半分明日へ繰り越し
間食類を購入するときは
９割９分、カロリー表示をチェックします
だからといってすごく神経をつかっているかといえば
そうでもなく。
「カロリー高いからちょっとずつ食べようかな」
「これ食べたいから御飯控えよう」
程度の目安にしています。
これだけでも私の体重（体調）管理には
結構役立っているようです。
「食べたいものは食べる！そのために動く！」
が私の生活スタイルです。
明日は大曽根でレッスンでーす
ピラティス、はじめてみませんかピラティスクラブ＠コントロジー名古屋