Pilates & Fitness HOORAY! は名古屋市北区大曽根にて本格的なピラティスメゾットを指導しています。少人数のレッスンにこだわり、一人一人に合ったプログラムでレッスンを行います。 より深く、ピラティスを体験したい方にはもってこいの教室です。   また側湾症の方向けにピラティスメゾットをベースにした運動療法の指導もしています。  大曽根太田整体院が主宰するピラティス教室です。 腰痛、肩こり体質を改善したい方、身体の歪みが気になる方 自分で身体の歪みを改善させたい方、是非ご参加ください。  ピラティスに興味のある方はご連絡ください。  <br />★2015年4月1日、地下鉄本陣駅前にも新教室をオープンします★お問い合わせ 052-982-0408(大曽根太田整体院)
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2018-02-21 16:45:28

あなたのピラティス指導を数段上げる方法===解剖学に基づく ピラティスエクササイズ&筋膜リリース

テーマ:ブログ

 

ピラティスの動きも 筋膜リリースも解剖学に基づいて行うのと

そうでないのとは 動きも効果も全く変わります

ピラティスは ターゲットマッスル というものがあり どの筋肉にフォーカスして動くか…

筋膜リリースは 筋膜連結 というものがあり そこにフォーカスしてリリースできるか…

そこに必要なのが解剖学です

基本的な解剖学、さらには動きを理解するための筋膜の連結を取り入れた解剖学

 

 


そのことを理解してピラティスを指導するということは、

指導の内容のクオリティーが数段あがります。

3/18の一瀬先生のピラティスセミナーではあなたのピラティスの理解が深まるだけではなく、
クライアント様への指導の内容が格段によくなり、指導に対する満足度が上がることは間違いありません!!

 
 

一瀬智佳子先生 ピラティススペシャルワークショップin名古屋 第2

 

開催日 2018318日 ()

場所 本陣スタジオ

午後12時~午後17時頃予定

 

レッスン内容

一部   ピラティスグループレッスン

「ピラティスの動きに フランクリンメソッドを取り入れてみよう」

定員15名  12時~1330分 1時間30分予定

 

二部   ピラティスセミナー

「解剖学に基づく ピラティスエクササイズ&筋膜リリース」 

定員15名  14時~17時  3時間予定

  

【参加費】

参加費は基本的に事前に振り込みとします

1部      2500

2部      7000

1部・2部通しでの参加の場合は9000円とします

 

イベント予約・問い合わせ先

イベント運営事務局

 コントロジー名古屋 太田

080-2658-2228 

pilates-nagoya@mail.goo.ne.jp

 

 

 
 

 

 
 

 

 

 

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2018-02-19 21:44:24

嬉しい嬉しい結婚披露パーティー

テーマ:MARICO先生
MARICOです

先週土曜日、ご招待いただきまして結婚披露パーティーに出席してきました。

出張レッスンのお客様なんです。
最初に問い合わせ頂いたのが8年前。
術後のリハビリとしてピラティスを行いたいとのことでした。
最初お会いした時は、筋力が落ち、術後で股関節の可動域も狭く、歩くのに杖が必要でした。心も塞ぎがちだったようで、ほとんど外出せず家で過ごしていたようです。

隔週のレッスンで少しずつ筋力が戻り、少しずつできるエクササイズが増えてくると、少しずつ出かけるようになり、アルトサックスを習いにいくようになりました。
就職し、jazzバンドに所属し、そこで出会った方と今回めでたく結婚することに。

新郎新婦の入場の時、ヒールを履いて普通の方と変わらないくらいの速度と姿勢で歩いていく姿に、それだけで涙腺崩壊。
その後LIVEで立ちっぱなしでベース演奏する姿にまた涙腺崩壊。

手術仲間には「ピラティスは体幹が鍛えられていいよ!」とおススメしていてくださったようで。
イントラ冥利に尽きます。

パーティーは3時間生演奏jazzを聴きながらの美味しい食事をいただく贅沢な時間。
ハッピーオーラを新郎新婦からいただきて、本当に本当に素敵な素晴らしい時間を過ごすことができました。

ピラティスがみなさんの生活のお役に立てたらいいな〜と日々指導しています。
嬉しいことがあったらいつでも教えてくださいねチュー

{18BE9DA9-D755-4281-8010-5141E15F7605}

ピラティス体験レッスン募集中



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2018-02-15 09:34:25

自分の体を色鉛筆で例えると

テーマ:ユウコ先生

こんにちは。

ユウコです。
 
 
先日、レッスン中にお客様から
 
「使った事がない筋肉を使った感じ。
すごく気持ちがいい!」
 
とおっしゃいました。
 
その言葉に、私のアンテナがピン!と立ちました爆  笑
 
なぜかと言うと、
私の先生から、ちょうどそのお話を聴いたばかりの内容だったので!
 
皆さんにシェアしますね。
 
 
私たちは、生きていく中で
体の動かし方を、無意識にアップデートしています。
 
基本的に、普段使う筋肉は同じというわけ。
使いやすい、得意な筋肉だけを使ってる状態です。
 
これを色鉛筆の事例で説明されていたんです。
とても納得できる内容でした。
 

 
 
最初は8本あった色鉛筆。
 
普段から赤と青と黄色しか使わなかったら、
当然その3本だけが短くなりますよね。
 
人間の体も同じです。
 
同じところを使いすぎれば、
負担もくるし、摩耗もします。
それが痛みとなって出てくることもあります。
 
 
そして、今日のレッスン中のお客様の言葉
「使った事がない筋肉を使った!」
 
これは、赤、青、黄色以外の色鉛筆を使った、という事。
 
普段、使った事がない筋肉を使った事で、
とっても気持ちがよかったそうです。
 
でも、これがなかなか、
 
自分だけでは、何色を使っているのかわからない。
 
どうやって他の色を使えばよいかわからない。
 
という問題にぶち当たる。
 
だからこその、専門家が必要であり、
体に気づきを与えてくれるものが必要である。
 



 
先日のレッスンで、まさしく同じ現象が起こって。
 
お客様が、
「使った事のない筋肉を使って、気持ちいい!」
っておっしゃってました。
 
私は、心の中で、「よっしゃ~!」って叫んでましたよ爆  笑
 
お客様には、この色鉛筆の話をして、
かなり共感して頂けましたよ。
 
 
たくさんの色を使って、塗り絵ができるように、
 
たくさんの筋肉を使って、体を気持ちよく動かしていきましょう!
 
 
 
ピラティススタジオ、フーレィのホームページはこちらです。
 
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