碇のりこです。
やる気が起こらない
ときって誰もが
あると思うんです。
こういう
やる気が起こらないとき
どうやったら、
やる気が起きるか。
これは、
とってもカンタンな方法
があります。
それは、
体を動かすこと♡
先にちょっとで良いから
体を動かすと
やる気が出てくるんです。
めんどくさいこと
ってたくさんあるますよね。笑
掃除したり
片付けをしたり
家事をしたり
作業したり。
めんどくさくて
やる気が出ない時こそ、
少しで良いから、
体を動かすと
やる気が出てくるんですよ
私もこの方法を
よく使います。
どうしても
動けないときは、
シャワーを浴びたり、
近くのコンビニ行ってみたりね。
そうすると
なぜか色々はかどって、
片付けができたり、
掃除ができて、
気持ちいい１日を
送れたりするんです。
元気がなかったのに
買い物に行ったら
元気が出た！
ということも
よくあるのも
体を動かしたから
これって、
心理学で
「作業興奮」
と、言うんだそう
これから年末年始で
やる事がたくさんあるけど、
カンタンにやる気を
起こしちゃおうね♡
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