『キレイと健康はあなたのキッチンから』
eat to love'sキッチン@仙台主催
丹後典子です。
自己紹介はこちらから
💎お知らせ💎
7月20日公式LINE配信
1dayレッスン募集状況
①恋愛セミナー（Zoomのみ）残席1
8月22日土曜11時〜13時
https://ameblo.jp/norik0000/entry-12597641983.html
②発酵お弁当レッスン満席御礼
（通学・Zoom）
https://ameblo.jp/norik0000/entry-12605392764.html
③ぬか床レッスン（Zoomのみ）満席御礼
40台半ばを迎え、ダイエットや美容に
発酵がいいことはわかっていても、
何をどうやって取り入ればいいのかが
わからない…。
塩麹や醤油麹は冷蔵庫にあるけれど、
肝心の活用法に困っていた時に
典子先生のブログを見つけて
「わたしが探していた教室はここだ💖」
と、勇気を振り絞って
初めてZoomレッスンを申込みました！
「遠方で通えないので
Zoomで受講できるこのスタイルは
とっても嬉しいです🤗」
「初めてのZoomでの料理教室でしたが
想像以上のクオリティーで
あっという間の幸せな時間でした♡」
「特に、座学での学びが深くて
巷に溢れるざっくりとした情報でなく
発酵を取り入れる根拠が学ぶて
ドキドキする程、楽しかったです💕」
■冒頭の座学では
・腸を整えるとなぜ？キレイになれるのか
・極上の美肌を作る食事方法についてを、
丁寧にわかりやすくレクチャー( ´͈ ᵕ `͈ )
発酵がなぜ？キレイを叶えるのか
ここをきちんと理解できなかったら、
毎日続けようと思えないから。
そして、メインである
８種の発酵おかず実習へ🤗
①発酵牛丼
玉ねぎを丸一個使って作る、甘〜い発酵牛丼
②簡単浅漬け
冷蔵庫で余ったお野菜で作れる！知っていると便利な一品
③半熟卵のめんつゆ漬け
手作りめんつゆで超美味しい半熟卵を作ります
④青菜のナッツ和え
お好きな青菜でささっと作れる美肌レシピ
⑤発酵ピクルス
みょうがやオクラなど、夏野菜をピクルスに♡
⑥ズッキーニのナムル
一口大に切ったズッキーニを、秘伝の調味料で和えるだけ🤗
⑦サーモンの麹漬け
この黄金比を覚えておくと、どのお魚も劇的に美味しくなる♡
⑧とうもろこしの玄米ごはん
玄米が苦手な方も、このごはんはドンドン進む！
最後の仕上げは、美味しくて美しい
発酵お弁当の付け方までを
丁寧にレクチャーし、レッスンは終了♡
■ご参加くださった生徒様〜
「対面カメラと手元カメラがあり
とてもわかりやすく、大満足🥰」
「全レシピが簡単過ぎて
嬉しいびっくりです！！！」
「これならわたしにもできます✨」
「このレッスンを受講できて
本当によかったです💕」etc...
と、大盛況で
初日レッスンを無事終えました。
大人気のこちらのレッスンは
公式LINEでの先行募集で
満席御礼となっております。
ご参加予定の生徒様
期待していてください🕊✨✨
