◆オンラインクラスのご案内◆
～お申込の前に以下を必ずご確認お願い致します～
・オンラインクラスは安全を最優先に少人数制にしております
・基本的にZoomのビデオはONにして頂きます
・ケガや体調がすぐれない方は参加ご遠慮いただく場合がございます
くれぐれもご自分の責任で、無理のないご参加をお願い致します
・クラス前の飲酒はNGです！食事は軽めに１～2時間前までに済ませてください
・日程変更・休講になる場合がございます、ご了承ください
《スケジュール》
●シヴァナンダヨガ 90分●
対象：安全のためシヴァナンダヨガ経験のある方
2種の呼吸法と太陽礼拝、基本の12ポーズ。
しっかりと練習したい方にお勧めです
※マントラのプリントアウトはこちらから
・火曜日 10:00～11:30
11月2日
11月9日（※時間変更9：30～11:00）
11月16日
11月30日
●シヴァナンダヨガ night 60分●
対象：安全のためシヴァナンダヨガ経験のある方
一日の疲れを取り、リラックス効果も得られるように、
通常のシヴァナンダヨガクラスを軽めに行います
※マントラのプリントアウトはこちらから
・木曜日 20:00～21:00
11月11日
11月25日
●リラックスヨガ 60分●
対象：ヨガ初心者～経験者
心と体の調和を取り戻す簡単なポーズと呼吸法を中心としたクラス
ヨガマットかバスタオルなど敷物をご準備ください
・日曜日 18:00～19:00
11月7日
11月28日
●新月・満月の瞑想 30分●
対象：初心者～経験者
簡単な呼吸法と瞑想のクラス
座りやすい恰好でご参加ください
新月
11月5日 20:00～20:30
満月
11月19日 20:00～20:30
●特別クラス●
◆冬の養生 ～陰ヨガ&足もみ～
11月14日（日）11:00～12:30
詳細はこちらから
◆インド応援！オンラインチャリティーイベント
11月23日（祝）13：30～16：00
詳細はこちらから
●プライベートクラス●
ご希望の日時・内容などメールにてお知らせください
nori_yoga@yahoo.co.jp
《参加費》
固定価格かドネーションのどちらかお選び頂けます。
お支払いは1クラスずつでも、ひと月分まとめてでも構いません。
◆固定価格
・30分クラス 1,000円
・60分クラス 1,500円
・90分クラス 2,000円
・プライベートクラス 60分3,000円～ご相談ください
◆ドネーション
ドネーションについてはこちらをお読みください
《お申込方法》
以下の申込フォームこちらからお願いします
《お問合せ》
メールにてご連絡ください
nori_yoga@yahoo.co.jp
Bodhi‐Tree主宰 noriko
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