ヨガ・瞑想・茶道 ~自然との調和~「Bodhi Tree」

ヨガ・瞑想・茶道 ~自然との調和~「Bodhi Tree」

ヨガ講師norikoが主宰するクラス・イベント各種のお知らせ

~Bodhi Treeへようこそ~

ブーケ2Bodhi Tree の最新スケジュールブーケ2

ヨガクラス、ワークショップ、各種イベントは
こちらから↓↓↓

https://ameblo.jp/nori-yoga/entry-12315984845.html  



現在さまざまな流派のヨーガがある中で、それぞれが樹の枝や葉となり

あらゆるものを含んだ大きな樹の下に、みんなが集まってくる。

 

それがBodhi Tree「菩提樹」です。

仏陀はその樹下で瞑想をしていた時に悟りを開いたと言われています。

今もそこには、世界中から沢山の人々が集まってくる。

みんなの思いは同じ。

私たちの健康、家族の幸せ、世界の平和

Om Shanti Shanti Shanti


Yoga teacher

Noriko Kobayashi



テーマ:

5月のnori-yoga

 

そろそろ洋服も薄着になってきて、「立夏」を迎える季節

自然界では夏が始まろうとします、早いですね~晴れ

 

今回のテーマは「ぽっこりお腹解消!」

女性はホルモンバランスの変化と共に、痩せにくくなり、

特に薄着になると気になりますね💦

お腹周りのエクササイズは腰や背中のコリ、婦人科系にも効果あり。

気持ちよくヨガしながら解消できる方法をお伝えします!

お家でもできる「簡単テキスト」付きです♪

 

5月5日(日)10:00~11:30

大田区民プラザ 3階和室

https://www.ota-bunka.or.jp/Default.aspx?TabId=176

参加費 3000円(←スタンプカードもスタート♪)

動きやすい服装、ヨガマット、汗ふきタオル、飲み水をご持参下さい。

レンタルマットありますが少し小さ目です。出来れば各自ご持参下さい!

 

ご予約はこちらから↓↓↓

ラブレター nori_yoga@yahoo.co.jp

※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。

2~3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、

迷惑メールに入ってないかご確認下さい。

 

 

 


テーマ:

【Bodhi Tree】 最新スケジュール
ヨガ、笑いヨガ、その他イベント、レギューラクラスのご案内です。

◆nori-yoga(月1回開催・少人数制)

【日時】5月5日(日)10:00~11:30

テーマ 「ぽっこりお腹解消」

薄着になると気になりますものね💦

女性はホルモンバランスの変化と共に、痩せにくくなる。。。

気持ちよくヨガしながら解消できる方法をお伝えします!

お家でもできる「簡単テキスト」付きです♪

 

【会場】大田区民プラザ和室

東急多摩川線「下丸子」駅下車すぐ

https://www.ota-bunka.or.jp/Default.aspx?TabId=176

 

【参加費】 3000円 (簡単テキスト付、スタンプ対象クラス)

【持ち物】 ヨガマット(レンタルマットあり)、動きやすい服装、飲み水

 

伝統的なハタヨガを基本に季節や体調に合わせた呼吸法やポーズを行います。

少人数限定のため初めての方でも安心してご参加頂けます。

ヨガは空腹で行います。食事は最低2時間前に済ませてからお越しください。

怪我や持病がある方は事前に医師の許可が必要になる場合がありますのでご相談ください。

 

ご予約・お問い合わせはこちらよりお願いいたします

ラブレター nori_yoga@yahoo.co.jp

※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。

2~3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、

迷惑メールに入ってないかご確認下さい。

 

◆笑いヨガ(月1回開催)

【日時】5月16日(木) 18:30~20:00

「令和」最初の笑いヨガですね~
笑いヨガの後、もしお時間あればお祝いしましょう🍻
新しい方も歓迎(^O^)/

 

【会場】大田区民プラザ和室

東急多摩川線「下丸子」駅下車すぐ

https://www.ota-bunka.or.jp/Default.aspx?TabId=176

 

【参加費】1000円

【持ち物】飲み水、動きやすい服装

 

インド発祥のヨガの呼吸法と体操を組み合わせた健康法。

笑いの健康効果をより簡単に効率的に取り入れ、

運動が苦手な方や初めての方でも安心してご参加頂けます。

怪我や持病がある方は事前に医師の許可が必要になる場合がありますのでご相談ください。

 

ご予約・お問い合わせはこちらよりお願いいたします

ラブレター nori_yoga@yahoo.co.jp

※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。

2~3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、

迷惑メールに入ってないかご確認下さい。

 

 

◆レギュラークラスご案内

Studio Yoggy

http://www.studio-yoggy.com/

【横浜店】

㈫ 10:15~11:30 シヴァナンダヨガ2

 

【渋谷店】

㈫ 14:00~15:00 リラックス

㈫ 15:15~16:30 シヴァナンダヨガ2・最終週のみメディテーション

㈯ 14:00~15:15 シヴァナンダヨガ1(奇数週)・シヴァナンダヨガ2(偶数週)

㈯ 15:45~16:45 リラックス

 

【川崎店】

㈮ 10:00~11:15 シヴァナンダヨガ1

㈮ 11:30~12:30 リラックス

㈰ 16:45~18:00 シヴァナンダヨガ1

 

※シヴァナンダヨガ1=初級、シヴァナンダヨガ2=中級

 

ブーケ2出張・プライベートレッスン行っています。

・90分 10,000円~

・ 人数により相談

・ 遠方の場合は別途交通費

お気軽にお問合せください!
 

ブーケ2Noriko Kobayashiブーケ2
ラブレター nori_yoga@yahoo.co.jp

※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。

2~3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、

迷惑メールに入ってないかご確認下さい。

 

 


テーマ:

間もなく新元号「令和」がスタートキラキラ

新しい時代の幕開けですね。

 

nori-yogaはスタートしてから15年ビックリマーク

ここまで続けてこられたのも皆様のお陰です。

支えて下さった全ての方に心より感謝、御礼申し上げます。

 

15年間、私も生徒さんも環境も変化してまいりました。

スタート時から参加費は据え置きで参りましたが、

様々な変化に対応させていただくため、

今回価格変更を決めましたことをお知らせさせて頂きます。

 

クローバー2019年5月よりnori-yoga参加費1回3000円とさせて頂きます

クローバーご参加頂いた方にはお家でも出来る簡単テキスト付き

クローバーnori-yogaスタンプカード始めます♪

1クラス受講につき、1個スタンプを押させていただきます。

5個集まると1クラス無料で参加できます(実質1クラス2500円になりお得❢)

有効期限は1年間です。

※基本的にコラボ企画などイベントの場合を除きます。

 

これからも毎月季節に合ったテーマクラス、

Bodhi-Treeコラボ企画、リトリートなど企画していますので、

色々お楽しみいただけると思います音譜

どうぞご理解頂きたくよろしくお願い致します。

 

Bodhi-Tree 小林紀子

 


テーマ:
 

 
オープン1周年記念

シヴァナンダヨガ精進湖リトリート✨🗻✨

 

私のシヴァナンダヨガの師匠でもあるスワミシータと、
インドからのアーユルヴェーダドクターが来日
ヨガ&アーユルベーダのワークショップが開催されました。
 
リトリートに着いたとたん、スワミジにあたたかく迎え入れて頂き♡
北海道や名古屋からの懐かしいシヴァンダヨギーとも幸せの再会💕
まるで故郷に帰ってきたような、とても有難い気持ちに包まれます。

滞在中はアーサナクラスや様々な講義、
サットサンガと瞑想、ヘルシーなベジタリアンの食事、
アシュラム滞在を思い出します。
規則正しい無駄のない生活って本当に心地よい✨
 


素晴らしい機会を与えて下さりありがとうございました💖

そして、晴天が続き、富士山がくーっきり望めたのも嬉しかった!
富士山や自然からのエネルギーがとても高いこの場所は私のお気に入り。
夏頃には仲間たちとリトリート(合宿)もただいま計画中♪
ぜひ、楽しみにしていてくださいね。
 
そして、シヴァナンダヨガティチャーを目指す皆さま!!
来年2020年には、この精進湖にてTTC(指導者養成講座)が開催されます。
最高のロケーション、講師は私の師匠スワミシータです。
是非是非!国内で受講できる滅多にないチャンスお見逃しなく!

テーマ:
今配布されているYOGA YOMU
シャバーサナ特集ですね!


ヨガやってない方も読んで下さっているので…念のため。

シャバーサナとはヨガのポーズの一つで、
練習の最後に仰向けになり、
リラックスするためのポーズ。
「屍のポーズ」とも言います。

体と心がすーっとゆるむ。
これが極上なんだ✨

このために練習していると言っても過言ではない!
と私は思っております☺

この春、お気に入りのシャバーサナがあって、
皆で仰向けになりブラフマリーというハミング呼吸法を取り入れてます🎶

これがまたまた良い✨

音のバイブレーションが一つ一つの細胞を癒し、
皆の音が一つになり、
まるで宇宙空間を漂っているような感じになるのです💫

是非体験にいらしてみてください。


テーマ:
お花見&笑いヨガ🎶
多摩川台公園の桜もほぼ満開🌸🌸🌸

お抹茶セット持って!

ちょっぴり肌寒かったけど、
たくさん笑ってポッカポカ☺

一緒に参加してくれたKさんが、
お花見について素敵なお話をしてくれました。

お花見ってもともとは、
桜の木に宿る神様にお酒や食べ物を御供えしていたそうです。
それを私達人間が後から頂いた。
その名残が今の花見となっているらしいのです🌸🍶✨
そして、桜の花が下を向いて咲くのは、
私達人間が下から見ても、
ちゃんと見えるように咲いているんだよって。

桜の神様✨会ってみたいなぁ。

そう言えば、
書道で習った「咲」の文字は
もともと「笑」だったと!
確かにお花が笑っている顔に見える時ある~😊

桜の笑顔とともに、心もふわふわ~っと開きます✨
やっぱり笑いヨガいいなぁ。
こうして一緒に笑ってくれる仲間がいることに感謝💕
気持ちも前向きになる👍

また次回🙌ホホハハ
皆さんも一緒にどうぞ!

Kさん撮影📷

テーマ:

🌸女子力アップ笑いヨガ🌸



桜の名所多摩川でお花見&笑いヨガ~😊
お抹茶一服ご一緒しましょう。



日時:3月28日(木)
13:00 東急線多摩川駅集合


~多摩川台公園(屋外)にて
お花見笑いヨガ&お茶会~


15:00 終了予定


参加費無料♪(女性限定))


持ち物:
飲み水、お好きなお茶菓子

動きやすい服装&靴でお越しください!


当日参加も歓迎です~!


ご予約・お問い合わせはこちらよりお願いいたします

ラブレター nori_yoga@yahoo.co.jp

※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。

2~3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、

迷惑メールに入ってないかご確認下さい。


テーマ:

今宵は満月満月春分チューリップピンク

宇宙元旦って言ったりもするんですね...

 

春分は自然界のエネルギーが陰から陽へと切り替わる時まさに「中庸」の時。

ヨガでも良くお伝えします「中庸」

 

今朝、漢方スクールからもちょうどメールマガジンが届いたので、

その一部ご紹介してみましょう・・・

 

本日は、「春分」。

“日天の中を行て昼夜等分の時也”(暦便覧)

昼と夜がほぼ同じ長さになる日。
自然をたたえ、生物を慈しむ日とされています。
春のお彼岸の中日です。

春分・秋分は、昼夜・寒暖を等分しているため、陰と陽が入れ替わるところであり、
「中庸(ちゅうよう)」の日です。
「中庸」とは「極端に偏らず、常に中間に位置する」ことで、
この日は、例えば外側(物質的世界)と内側(自分の内面、精神性)両方を整えることだったり、
日々の生活の中においての食事やカラダとココロのバランスに意識を置いてみたり、
自分自身の陰陽を整えて「中庸」を意識する日にしてみては如何でしょうか?

 

・・・とのことでした。

 

今日私は午前中は薬膳料理教室へ、午後は舌診の勉強へ。

 

まさに食事のバランスと、

体のバランスを学べた有意義な一日となりました!

 

そして偶然にも「満月」モチーフのネックレスしていたことに後から気づく(笑)


インドはまさに春の祭典ホーリーでもありますね~

皆さん、心身ともにバランスの良い春をお過ごしくださいハチ

Happy Holi!

 


 

 


テーマ:
喉の痛みに目が覚めた朝。

あちゃーショック

速攻でハチミツ大根作りました!

大根をさいの目に切ってハチミツに付け、
一時間も断つとじわっと大根の水分が出てきます。
それを飲むだけ!超簡単👌


何事も早めの対処で😉


テーマ:
私の花粉症、昨年の夏前から養生して、
ずいぶん楽だけど、今年は目が痒い~💧

こんなときには、目の痒みや充血も取ってくれる菊花のお茶です!
目に良いされているクコの実もプラス👌


飲みやすいですよ~😊
花粉症のかた、どうぞお大事に🍀

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