毎回好評いただいております
オンライン講座『幸せのためのシヴァナンダヨガ』
伝統的なヨガの教えとシヴァナンダヨガを通して、
幸せのためヨガ哲学をお伝えする講座です。
（左がシヴァナンダ先生、右は直弟子のヴィシュヌデヴァナンダ先生）
シヴァナンダ先生のヨガ哲学はこの言葉に全て集約されています
serve, love, give, purify, meditate, realize
(奉仕、愛、与える、浄化、瞑想、気付き）
ヨガは実践がもちろん大事だけど、ヨガマットの上だけではない
哲学的な理解があるともっともっと深まります。
「わずか１オンスの実践は何トンもの理論に値する」とシヴァナンダ先生も仰っています。
この哲学＆実践に関心を持ってくださる方が増えてきて私もとても嬉しいです！
受講後に本を読んでみたいと購入のお問い合わせくださる方も多いです。
哲学は何回聞いても良いのです。理解できるまで。
そして根気よく実践と一緒に。必ず幸せはやってきます
是非、メモとペンも用意してご参加ください
哲学の後はヨガ初心者の方にもオススメの実践あり！
ヨガマットか床に敷くバスタオルなどをご用意ください。
ヨガ実践者も、もちろん初めての方もご参加頂けます
～幸せのためのシヴァナンダヨガ・瞑想編～
3月28日(日) 16:00～18:00
オンラインシステムZoomを使って行います
《内容》
・シヴァナンダヨガと5つの柱（休息・呼吸・運動・食事・瞑想）
・シヴァナンダヨガの瞑想テクニック
・心と体の休息法
《参加費》
ドネーション制
（ドネーションについてはこちらから）
*お申込方法にて振込先お選びいただけます。
*銀行振込手数料はご負担ください。
《お申込方法》
クラス開始2時間前までに下記をメールにてお知らせください。
（2回目以降の方は変更がなければ①②のみで大丈夫です！）
①ご参加されるクラスと日時
②お名前（ふりがな）
③いつも参加されているクラス or 紹介者名
④当日連絡の取れる電話番号
⑤ケガや体調など気になる症状が有る場合は事前にお知らせ下さい
⑥ドネーションの振込先お選びください（みずほ銀行 ・ ゆうちょ銀行 ・ PayPal）
※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。
2～3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、
迷惑メールに入ってないかご確認下さい。
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Noriko Kobayashi
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