◆zoomオンラインクラスのご案内◆

≫≫≫【zoomの準備方法はこちらから】

~お申込の前に以下を必ずご確認お願い致します~

・zoomオンラインクラスへのお申込は私のクラス(nori‐yoga、その他)に

参加した事のある生徒さんと知人、そのお友達に限らせて頂きます

・安全にクラスを行うため少人数制にしております

・ケガや体調がすぐれない方はご遠慮いただく場合がございます

くれぐれもご自分の責任で、無理のないご参加をお願い致します
・食事はクラス1~2時間前までに済ませ、クラス前の飲酒はお控え下さい

 

《スケジュール》

・12/15(火)21:00~21:30 新月の瞑想会新月

・12/20(日)17:00~18:00 リラックスヨガ

・12/22(火)10:00~11:15 シヴァナンダヨガ

・12/27(日)10:00~11:30 シヴァナンダヨガ(90分) 中止

・12/29(火)10:00~11:15 シヴァナンダヨガ

・12/30(水)21:00~21:30 満月の瞑想会満月

 

 

《クラス内容》

~シヴァナンダヨガ~ 

シヴァナンダヨガ経験者向けクラス

運動不足解消に太陽礼拝など少し体をアクティブに動かします

裸足で行いますので出来ればヨガマットをご準備ください

 

~リラックスヨガ~ 

心と体の調和を取り戻す簡単なポーズと呼吸法を中心としたクラス

ヨガマットかバスタオルを敷いてご準備ください

 

~新月・満月の瞑想会~

どなたでもご参加頂けるクラス

簡単な呼吸法を使った瞑想法です

座りやすい恰好でご参加ください

 

~プライベートクラス・セミプライベートクラス~

上記日程以外ご希望ございましたら、日時・人数をメールにてご相談ください

 

《参加費》

ドネーション制 

(ドネーションについてはこちらから)

*お申込方法にて振込先お選びいただけます。

*銀行振込手数料はご負担ください。

 

《お申込方法》

クラス開始2時間前までに下記をメールにてお知らせください。

(2回目以降の方は変更がなければ①②のみで大丈夫です!)

 

①ご参加されるクラスと日時

②お名前(ふりがな)

③いつもご参加されているクラス or 紹介者名

④当日連絡の取れる電話番号

⑤ケガや体調など気になる症状が有る場合は事前にお知らせ下さい

⑥ドネーションの振込先お選びください(みずほ銀行 ・ ゆうちょ銀行 ・ PayPal)

 

ラブレター nori_yoga@yahoo.co.jp

※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。

2~3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、

迷惑メールに入ってないかご確認下さい。

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