◆zoomオンラインクラスのご案内◆
≫≫≫【zoomの準備方法はこちらから】
～お申込の前に以下を必ずご確認お願い致します～
・zoomオンラインクラスへのお申込は私のクラス（nori‐yoga、その他）に
参加した事のある生徒さんと知人、そのお友達に限らせて頂きます
・安全にクラスを行うため少人数制にしております
・ケガや体調がすぐれない方はご遠慮いただく場合がございます
くれぐれもご自分の責任で、無理のないご参加をお願い致します
・食事はクラス１～2時間前までに済ませ、クラス前の飲酒はお控え下さい
《スケジュール》
・12/15（火）21:00～21:30 新月の瞑想会
・12/20（日）17:00～18:00 リラックスヨガ
・12/22（火）10:00～11:15 シヴァナンダヨガ
・12/27（日）10:00～11:30 シヴァナンダヨガ（90分） 中止
・12/29（火）10:00～11:15 シヴァナンダヨガ
・12/30（水）21:00～21:30 満月の瞑想会
《クラス内容》
～シヴァナンダヨガ～
シヴァナンダヨガ経験者向けクラス
運動不足解消に太陽礼拝など少し体をアクティブに動かします
裸足で行いますので出来ればヨガマットをご準備ください
～リラックスヨガ～
心と体の調和を取り戻す簡単なポーズと呼吸法を中心としたクラス
ヨガマットかバスタオルを敷いてご準備ください
～新月・満月の瞑想会～
どなたでもご参加頂けるクラス
簡単な呼吸法を使った瞑想法です
座りやすい恰好でご参加ください
～プライベートクラス・セミプライベートクラス～
上記日程以外ご希望ございましたら、日時・人数をメールにてご相談ください
《参加費》
ドネーション制
（ドネーションについてはこちらから）
*お申込方法にて振込先お選びいただけます。
*銀行振込手数料はご負担ください。
《お申込方法》
クラス開始2時間前までに下記をメールにてお知らせください。
（2回目以降の方は変更がなければ①②のみで大丈夫です！）
①ご参加されるクラスと日時
②お名前（ふりがな）
③いつもご参加されているクラス or 紹介者名
④当日連絡の取れる電話番号
⑤ケガや体調など気になる症状が有る場合は事前にお知らせ下さい
⑥ドネーションの振込先お選びください（みずほ銀行 ・ ゆうちょ銀行 ・ PayPal）
※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。
2～3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、
迷惑メールに入ってないかご確認下さい。
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Noriko Kobayashi
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