自分を大事にするってどういうこと？【4/13はしのんラジオ】

 

おはようございます。

 

 

今日はもくようび。

 

もくようは

 

【はしらずんのんびりココロのラジオ】

 

の放送日です🎧　

 

 

 

 

4月13日（木）：

 

・【ココロのヒント】自分を大事にするってどういう事？
 

・今日のココロの１曲

 

・【4月のテーマ】この春新しく始めるもの、始めたもの、始めたいもの

 

 

 

自分を大事にするってどういうこと？

 

それは、自分のやりたいことを

 

ちゃんとやらせてあげるということ。

 

実現させてあげるということ。

 

 

 

昔の私は

 

がんばった後のごほうびとして

 

楽しいことや

やりたいことをしていました。

 

 

がんばったから

ゆっくりする、とか

 

がんばったから

スイーツ食べに行く、とか

 

がんばったから

旅行にいく、とか

 

ねぎらい、ですね。

ごほうび、ですね。

 

そして

 

ねぎらったから

ごほうびを堪能したから

 

「またこれでがんばれる」

「またこれでがんばろう」

 

って

 

日常に戻る、みたいな(笑)。

 

 

 

違うんです。

 

それじゃあダメなんです。

 

魂の成長に全然つながらない。

 

 

そのやり方じゃ

 

いつまでたっても

 

がんばるループから抜けられない。

 

がんばることを日常に強いてしまう人生から抜け出せません。

 

 

なぜ

 

楽しいことや

やりたいことを

自分にさせてあげる必要があるのか

 

を

 

ちゃんとわかっておく必要があります。

 

 

 

それは

 

人生の波を上げるため、です。

 

今とは違う

 

幸せのレールに乗るため、なのです。

 

 

幸せのレールに乗るために

 

楽しいことや気分が良くなることをするのではなく

 

楽しいことや気分が良くなることをすると

 

自分の幸せのレールが見えてくるのです。

 

（これほんと）

 

ラジオで詳しくお話しております。

 

 

 

参考：

 

 

 

 

本日１２時 / 深夜２４時から放送。

 

ぜひ聴いてくださいね^^ 

 

はしのんでした。

 

 

 

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▶本放送：毎週木曜 昼12時〜
　fm-GIG京都 （Aチャンネル）
　または直アドレス

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幸せへの近道は、具体化。

 

 

 

幸せってどういう状態？

 

と聞かれたら

 

あなたはなんて答えますか？

 

 

 

”あなたにとっての”幸せはなに？

 

と聞かれたら

 

どんな風に答えますか？

 

 

 

幸せになりましょう、とか、

幸せに生きましょう、とか

 

良くいいますが

 

 

「幸せ」ほど

 

あいまいな言葉はありません

 

(笑)

 

 

 

言葉の抽象度がめっっっちゃ高いのです。

 

 

 

抽象度が高いので

 

多くの人が

 

「幸せって

　たぶんこんなもんなんだろうなー」

 

ぐらいにしか思えていない。

 

 

もんやり。

ぼんやり。

あいまい。

 

 

 

 

だから

 

人はなかなか幸せになれず

 

いつまでも

 

もんやりした幸せをイメージしながら

 

「幸せになろう」とします

 

(笑)

 

 

もしくは

 

自分にとっての幸せは何だろう？と

 

ずーっと探します。

 

ウインク

 

 

 

 

じゃあどうしたらいいの？

 

 

 

「幸せ」という言葉が目の前に現れたら

 

すぐに

 

「自分にとっての幸せ」に

 

具体的に置き換えられるようにしておきましょう。

 

 

これめっちゃ大事。

 

 

「幸せ」という言葉の、脳内変換ですねニコニコ

 

 

 

 

でも、ここで聞こえてくるのが

 

「自分にとっての幸せがわかんないわよ！」という声。

 

 

はいはい

 

大丈夫です（にんまり

 

 

そんな方は

 

ひとつステップを挟んでみてください。

 

 

 

幸せとは

 

「いい気分でいること」

 

です。

 

 

幸せになりましょう、とか

幸せに生きましょう、とか

言われても

 

はて？？？　となる人は多いけど

 

 

 

いい気分でいましょう、とか

いい気分で生きましょう、とか

言われると

 

なるほどーって

ちょっと具体的になりますよね^^ 

 

 

そして

自分にとっての

いい気分でいることってなんだろう？って

考え始めます。

 

 

自分が今

いい気分でいられることは

どんなことですか^^ 

 

いい気分の時間を増やすために

どんなことができそうですか^^ 

 

 

イメージが得意な人は

すぐにイメージできるように。

 

言語が得意な人は

すぐに言葉で置き換えられるように。

 

 

私はいつもそんなことばかり考えています。

 

 

ちなみに今（なう）

私がいい気分でいられるために

していることは

 

美味しい珈琲をいただいていること。

 

（いただきながら書いてますウインク）

 

「コーヒー」より「珈琲」と表記するほうが美味しく感じられるのはなんでだろう？笑

 

 

 

このあと

私がいい気分でいられるために

することは

 

掃除と片付け。

そしてお散歩（てくてく）

 

 

トイレとお風呂場がきれいになったら

めっちゃ気分いいグッド！

 

自然の中をお散歩するのって

私にとっては気分がいい

 

 

幸せでいるために

いい気分でいられることを選択する。

 

 

幸せとは

気分良くいること。

 

（思い通りに生きることではないです）

 

「今、めっちゃ幸せ」とは

「今、めっちゃ気分いい」なのですウインク

 

とても基本的なことですが

こういうのが

次の気分いい（＝幸せ）を連れてくるのです。

これが、人生の大きな幸せへの道につながっていくのです。

 

もう、気分よく生きていきましょうね^^

 

 

はしのんでした😊

 

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昔の写真を再掲
 

もう日差しが5月の感覚です。

 


 

 


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新しいステージに行くサイン【4/6はしのんラジオ】

 

おはようございます。

 

 

今日はもくようび。

 

もくようは

 

【はしらずんのんびりココロのラジオ】

 

の放送日です🎧　

 

 

 

 

4月6日（木）：

 

・【ココロのヒント】新しいステージに行くサイン

 

・今日のココロの１曲

 

・４月のテーマ：この春新しく始めるもの、始めたもの、始めたいもの

 

 

 

「つまんない」

 

「おもしろくない」

 

「退屈（おもしろがることができない）」

 

この言葉が出てきたら

 

新しいステージに行くサインです(笑)

 

 

「嫌な人が現れた！」

 

「大切にされないんだけど、なんで！？」

 

この状況が出てきたら

 

新しいステージに行くサインです。

 

 

「私さえがまんすれば」

 

「みんなそうやってがんばってるし」

 

 

大抵の人は

 

自分ががまんしているとも思っていません。

 

「日常ってこんなもん」

 

と思っています。

 

 

だから次のステージに行くチャンスを見逃すのです。

 

次のステージってね

 

別に収入が上がるとか

 

役職が上がるとか

 

そういうのじゃないですからね。

 

 

心と魂のステージがあがる

 

 

ってことです^^ 

 

 

生きている意味がそこにあるんですよね。

 

 

 

というわけで

 

これを収録した日ではなく

 

これを書いているなう（６日朝）に

 

私はまた

 

新しい本音に気付いてしまって

 

困っております。

 

 

あー

また変な自分の本心に気づいちゃったなぁ...

 

困ったなぁ.... 笑

 

気づいちゃったらやらなきゃいけないやつだよなぁ....

 

あー

うぇー

やだー.... 

 

 

 

 

 

本日１２時 / 深夜２４時から放送。

 

ぜひ聴いてくださいね^^ 

 

はしのんでした。

 

 



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さあ、ここから始めていきましょう。人生を本来の道に戻す第一歩。

 

 

はしぐちのりこです。

 


４月になりましたね。

新しい環境に身を置く方も

いらっしゃると思います。

（私もです😆）


心機一転。


ここからまたよろしくお願いします^^ 

がんばっていきまっしょい！

（しょい！）


　＊　＊　＊


【会いたい時に

　会いたい人にちゃんと会う。

　そうやって自分を大事に

　していくんだよ😊】



本日は朝から

東京へ向かっています🚅





どうしても直接会って

お礼と感謝を伝えたい。

そんな大好きな方に会いに。



そして夜は

高校生の頃から

ずっと心を支えてくれている

（はしのんラジオでもよく登場する）

大好きなあのアーティストに会いに。



会いたいと思った時に

ちゃんと会う。


ちゃんと行動する。


次なんてあるかどうかわからない。


そうやって

自分を

自分の大事な場所に

連れていってあげましょうね。


自分を大事にするって

実は簡単なのです。


これをやっていて

人生がうまくいかないはずがないんです😆


あなたの人生が

スルスルと

あなたの本来の道に戻っていきますよ😊



あひょ。



はしのんでした😊




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不安を消す方法【3/30はしのんラジオ】

 

おはようございます。

 

 

今日はもくようび。

 

もくようは

 

【はしらずんのんびりココロのラジオ】

 

の放送日です🎧　

 

 

 

 

3月30日（木）：

 

・【ココロのヒント】不安を消す方法

 

・今日のココロの１曲

 

・【ご報告】新しい景色を見てみたくなりました。

 

 

最近よく聞かれるのが

「この不安をなくしたいのですがどうしたらいいですか？」

というご相談。

 

 

不安にのっとられると動けなくなるんですよね。

私も未だに不安にかられて決断に時間がかかるときがありますので、

すんごくよくわかるんです。



でもね。

 

ごめんなさい。

 

不安を消す方法ってたったひとつです。

それは

 

「決めて、動く」

 

これだけ(笑)

 

逆説的でしょ？

 

 

不安だから決められないんです。

 

もうそれも重々わかる。

 

私もいま、小さな不安？にかられて

 

決められないでいること、ありますからね(笑)

（別名、めんどくさいともいう）
 

 

でも、決めて動いたらその不安はなくなることを知っています。

 

 

決められない、不安が常に付きまとうのは


そこに「うまくいかせたい」「損したくない」という心理が働いているから。

じゃあ問題はどう決めるのか？です。


私が最近、なかなか決められなかったことから

 

どう決めたのか？

をお話しています。

みなさんの「決める」のヒントになると思いますよ^^ 

 

ぜひ聴いてみてね。


後半はこちらの件について

私の言葉でお話させていただいています^^ 

 

 

 

 

本日１２時 / 深夜２４時から放送。

 

ぜひ聴いてくださいね^^ 

 

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はしのんでした。

 

 

 

 

 

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