はしぐちのりこです。
いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます。
その後のご報告とお知らせです。
おかげさまで
体調のパターンもなんとなく掴めてきまして
休めるときは休んで
動きたいときは
症状がきつく出ないように様子を見つつ
動ける範囲で動く！と決めて
生活しています。
今回の件で
いろんなものを捨て
いろんな気持ち（観念）を卒業しました。
そうすることで
見えてきたことがたくさんあります。
おかげさまで
心と頭の中がずいぶん軽くなりました。
身体の声を聴くということも
ずいぶん慣れてきました^^
そして何より
「わたしを大事にして生きる」ことへの理解が
またひとつ進みました。
この経験を
みなさんにもシェアできたらなと思っております^^
心と身体はつながっています。
全ては
人生の【笑えるネタ】です。
体調は
誰しも波があります。
私もまた波が出てくるでしょうし
その波に乗りながら
これからも【ネタとして】ブログで触れようと思ってますので
笑っていただけますよう
（どうぞご心配なきよう）
よろしくおねがいします^^
＊ ＊ ＊
さて、
以前ご案内していた
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自分と他人にやさしくなるための ココロのおけいこ
ココロのあり方トレーニング（ココトレ）
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のお知らせです。
スタッフのみんなと相談して
後期も予定通り開催します。
私の気力も回復してきました。
（今週もマスターなどで）少し動いてみて
やっぱり私はみなさんと一緒にいる場が好きなんだなあと感じております。
というわけで
・心理学を学び始めた初心者のみなさま
・ひと通り学んではみたけれど
自分の日常に落とし込むまでには、まだ自信が持てないみなさま
・ひとりで学ぶ自信がなく、安全安心して話ができる仲間がほしいみなさま
・無理のない価格で、定期的にココロの事を学びたいみなさま
月１回の心のあり方講座と
グループカウンセリングや瞑想などを通して
【自分と他人を知り、受け入れ、自分らしく生きていける私】
を
【整えていく場】
それがココトレです。
このブログを読んでくださっているみなさんは
きっと真面目で、がんばりやさん。
どうやって生きたら楽になるのか
どうやって生きるのがいいのか
答えを知りたい人が多いのではないでしょうか。
ココロのことを知って
少しでも楽に、楽しく、毎日を過ごしたいと
思ってくださっていることでしょう。
ところが
どんなにためになる事を学んでも
気がついたらまた苦しい考え方に偏ったり
なかなか古い価値観が手放せなかったり
じわりじわりと昔の自分に戻ってしまうもの。
そうなってしまう理由は、
「学んだことを、自分の新しい価値観として習慣化できないこと」
にあります。
習慣化するのに一番必要なのは
学ぶことが楽しいと思える場を
自分に与えること（整えること）です^^
その考え方、価値観をすでに持っている人と
定期的に、いろんな角度から、話してみること、です。
月1回、みんなで集まりませんか。
その1ヶ月の自分を振り返りながら
みんなと顔を合わせて話しながら
自分の中に起こる反応を楽しみ
自分を整えて
本来の自分に戻していきませんか。
ヨガでしなやかな身体をつくるように
ココトレに来て
しなやかなココロを整えてください。
ココロはあなたの生き方の土台です。
しなやかでやわらかいココロを整えることができれば
あなたの日常は
もっと本質に沿った、楽で心地のいい毎日になります。
自分にも他人にも
無理なく優しい選択ができるようになります。
そしてそれを習慣化していきましょう。
＊ ＊ ＊
というわけで、後期のラインナップはこちら！
【2021年後期 ココトレ概要】
10月22日（金）「自分を発見！自分らしく生きる命のヒント」
11月27日（土）「HSP（繊細さん）の世界を知ってみる」
12月18日（土）「ゆく年くる年。2022年の自分をみる」
講師：はしぐちのりこ
（ココトレ主宰 / 心理カウンセラー / 心理研究家 / 心屋塾認定講師 ）
1月22日（土）「優しい世界の作り方」
2月18日（金）「後期まとめ」
講師：はしぐちのりこ
（ココトレ主宰 / 心理カウンセラー / 心理研究家 / 心屋塾認定講師 ）
注意事項：
・全てオンラインZOOMでの開催です（12月のみ、会場と状況が許せば、会場とオンラインの同時開催（ハイブリッド）を検討）
・時間は13時半～16時半（本編）、アイドリングタイムは13時10分～13時25分
・グループワークやシェアタイムあり（お顔出し参加をお願いします）
会員種別・受講料：
正会員（全回参加/先着順50名） 6,000x 5 = 30,000円 （一括支払い）
単発参加 7,000円 / 直前参加 8,000円
正会員特典：
・欠席の場合は、後から録画をご覧いただけます
・Facebookグループによるフォローアップ、部活動、オンライン懇親会などの課外活動に参加できます（希望者のみ）
※後期から、単発参加はオンタイム参加のみとなりました（後日の録画視聴なし）。 ご了承ください。
なお、私、はしぐちが登板予定だった
12月、2月も、予定通りこのまま準備を進めています。
万が一、体調が優れず、登板が難しくなってしまった場合には
不開催またはスタッフ主催のおしゃべり会に変更させていただき
後期終了後の2月に
不開催分 / 変更分 返金させていただきます。
この形での開催にご了承頂ける場合は
ぜひご参加（お申し込み）ください。
▼正会員のお申し込みはこちら
受付期間は ～ 10/21(木) 12時 です。
ご縁のある方のお申込み、お待ちしております。
10月単発参加はこちら
＊ ＊ ＊
ココロのことをはじめて学ばれる方も
これまで深く続けてきた方にも
受け取れるものがあるような構成にしています。
昔のBeトレのような感じで進めています。
たくさんの先輩、仲間が参加してくれています。
私のところに集まってくださる方なので
みんな温かく、個性豊かでおもしろい人が多いです。
どうぞ安心して参加してください。
コロナで生活の様相が変わり、
リアルではつながりにくくなった今。
ココトレを通じて新たなつながりを創りつつ
ココロのあり方を学び続けていただければと思っています。
こちらに、チラシやバナーを置いておりますので
拡散・ご紹介いただける方、ご自由にお使いください。
https://hashinon.com/?page_id=741
みなさまのご参加、お待ちしております。
はしのんでした。
■ラジオ放送案内・その他情報はこちらから
