４月から６ヶ月に渡って、全５回で開催している
ココロのあり方トレーニング（ココトレ）
月１回の心のあり方講座と
グループカウンセリングや瞑想などを通して
【自分と他人を知り、受け入れ、自分らしく生きていける私】
を整えていきます。
大丈夫な自分になるための
ココロの筋トレの場でもあります^^
６ヶ月通しての正会員の募集は終了しましたが
５月も【単発参加枠】を設けます。
先月に引き続き、私、はしぐちのりこが
「人生を決める力」
と題してお届けしますよ
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【ココロのあり方トレーニング（ココトレ）2021年前期 5月開催 】
テーマ：
「人生を決める力」
日程：
5月28日(金) 13：30～16：30
オンラインZOOM
※動画視聴参加可能
（オンタイムで参加できない場合は
後日、録画したものをご覧いただけます）
講師：
はしぐちのりこ
（心理カウンセラー/心屋塾認定講師/コ
お申し込み：
>> こちらからどうぞ【5月単発参加】
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人生は「決めること」の連続です。
私達は毎日毎日何かを決めて
それに従って動いています。
こうやって能動的に「決めて、動ける」人は
心理的にも健康な人。
でも中には決められない人がいます。
他人が決めてくれればいいのにと思う人がいます。
どれを選べばいいかわからない人がいます。
怖くて受け身になってしまう。
もちろん受け身である時間も必要です。
でもそれだけだと人生は変わっていかないのも事実。
決められないのは
これまで自分が
「決める」ことをしてこなかったからかもしれません。
でも
それはあなたのせいではないかもしれないよね。
「決める」ことをさせてもらえない環境で
育ってきたのかもしれません。
（自分が決める前に、誰かがやっちゃうとかね。
「お母さんや先生の言うことをきいていたら間違いないから」
と言われて育ってきたとかね)
どんな理由にしろ
決めることができないのは
・何を選択したらいいのか
自分で自分の気持ちがわかっていない
（自分がそこにいない）
・自分で責任をとるのが怖い
（失敗したらどうしよう、傷つけたらどうしよう）
からです。
だから流れ流され
今の状況になってしまう。
逆に言うと
今、あなたの目の前にあるものは、
全部自分がやりたくてやっていること
でもあります。
仕事でも、家事でも、プライベートでも、
人付き合いも含めて全部ぜんぶ。
今の現実を見て、
あなたはそうは思わないかもしれないけど、
それをやると決めたのは
全部自分なんですよね。
自分で決めてない！と思うかもしれないけれど
「自分で決めない」ことを
決めて
選んできたのは
誰でもない自分なのです（-人-）。
今の現実、満足していますか。
もっといい現実にするには
どうしたらいいのでしょう？
「決める力」アップしませんか。
決められる自分になりませんか。
ご参加、お待ちしています^^
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【お申し込み】
単発参加：
7,000円（通常単発 ～4月27日（金）昼12時）
8,000円（直前参加 4月27日（金）昼12時 ～ 28日（土）10時）
↓こちらからどうぞ
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後半はオープンカウンセリングです。
テーマと関係なく
ご自身のご相談やシェアをしていただけます。
＊ ＊ ＊
ココトレでは
みなさんとココロの話を通じて触れ合える場でありながら
新しいしくみ（コミュニティ）づくりに
チャレンジしています。
どんなにためになる事を学んでも、
気がついたらまた自分が苦しい考え方に偏っていたり
なかなか古い価値観が手放せなかったり。
じわりじわりと昔の自分に戻ってしまうもの。
私達の最大の敵は「習慣化できないこと」です。
ヨガでしなやかな身体をつくるように
ココトレに来て
しなやかなココロを整えてください。
そしてそれを習慣化していきましょう。
ココロはあなたの生き方の土台です。
それができれば
あなたの日常は
本質に沿った
楽で心地のいい毎日になりますよ。
自分にも他人にも
無理なく優しい選択ができるようになりますよ。
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