アラカン看護師ノピコの♡ゆるっと5キロダイエット日記

看護師歴36年のノピコです。更年期を迎え、体重増加と膝の痛みが悩みのタネ。
昔のように動けないけど、まだまだ美しく健康でいたい。
自分の体と向き合うアラカンの日常とダイエット挑戦記録を、等身大でつづっています。