合同練習w/上智大学 합동 연습w/ 조치 대학
오늘은 조치 대학과 합동 연습을 했어요.
대인 연습을 하거나, 신입 부원의 섀도우를 지도하는 등 집중적인 연습을 할 수 있었습니다.
내일은 한국어 능력시험을 보러 갈 거예요.
천천히 자고, 확실히 풀 수 있도록 노력하겠습니다.
今日は上智大学と合同練習でした。
対人練習をしたり、新入部員のシャドーを指導したり、集中した練習ができました。
上智大学のみなさん、ありがとうございました！
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明日は韓国語能力試験を受験しに行きます。
ゆっくり寝て、しっかり解けるように頑張ります。
では、おやすみなさい。
桜吹雪とリハビリ 벚꽃 눈보라와 재활
주 마지막 출근일이었어요.
바람에 벚꽃이 많이 흩어져 거의 잎벚꽃이 되었습니다.
비가 내렸다가 멈추는 것을 반복하며, 시원한 하루였습니다.
오후부터 JISS에서 재활을 했어요.
신경 치료를 받아서 편하게 움직일 수 있게 되었습니다.
꾸준히 회복해서 빨리 스파링을 하고 싶습니다.
내일은 아침부터 연습이에요.
항상 밤에 푹 잘 수 있을 것 같아서 몸을 쉬게 할게요.
週最後の出勤日でした。
風で桜がたくさん散ってしまい、ほぼ葉桜になっていました。
雨が降ったり止んだりを繰り返し、涼しい1日でした。
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午後からJISSでリハビリでした。
神経の治療をしてもらい、楽に動かせるようになりました。
コツコツ治して早くスパーリングをしたいです。
明日は朝から部活です。
いつも夜ゆっくり寝れそうなので、体を休めます。
では、おやすみなさい。
羽村チューリップ畑 하무라 튤립 밭
오늘도 아침 일찍 집을 나섰어요.
역에서 직장까지 평소와 다른 길을 걸어갔습니다.
아침은 아직 서늘하고, 지내기 편합니다.
조금 늦게 동아리 활동에 갔어요.
마스에서 런까지 집중해서 할 수 있었습니다.
저녁에는 가족과 함께 하무라의 튤립 밭에 다녀왔어요.
색색의 튤립이 많이 피어 있어 정말 아름다웠어요.
온천에서 몸을 녹이며 여유롭게 쉴 수 있어 행복했어요(^^)
今日も朝早く家を出ました。
駅から職場までいつもと違う道を歩いていきました。
朝はまだ涼しく、過ごしやすいです。
少し遅れて部活に行きました。
マスからランまで集中してできました。
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夕方は家族で羽村のチューリップ畑に行きました。
色とりどりのチューリップがたくさん咲いていてとてもきれいでした。
帰りは、温泉で温まってゆっくりできて幸せでした(^^)
明日は週最後の出勤日です。
リハビリもあるので、頑張ります。
では、おやすみなさい。
対人練習とスフレチーズケーキ 대인 연습과 스플레 치즈케이크
최근에는 일찍 일어나는 것에 조금 익숙해져서 상쾌하게 깨어날 수 있게 되었습니다.
아침 공기가 상쾌해서 즐겁게 일하고 있습니다.
오늘은 전체 연습이 없는 날이었지만, 경기 전 멤버와 시간을 맞춰 연습을 했습니다.
많은 사람과 연습할 수 있어 기쁩니다.
저녁에는 제가 좋아하는 과일이 듬뿍 올려진 스플레 치즈케이크를 가족과 함께 먹었어요.
달콤한 것은 힐링이 되고 정말 행복합니다.
最近は早起きに少し慣れて、すっきり目覚められるようになりました。
朝の空気は気持ちよく、楽しく働けています。
今日は部活のない日でしたが、試合前のメンバーと時間を合わせて練習をしました。
たくさん対人練習ができて嬉しいです。
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夜は私の好きなフルーツがたくさん乗った、スフレチーズケーキを家族で食べました。
甘いものは癒しになってとても幸せです。
明日は少し暖かくなりそうです。
早く寝て明日も頑張ります。
では、おやすみなさい。
寒暖差とリハビリ 온도 차이과 재활
오늘은 아침부터 바람이 강했고, 어제와는 큰 온도 차이가 있었습니다.
근무가 끝난 뒤에 연습을 했어요.
조금 늦게 참여한 멤버들과 함께 마스를 했어요.
짧은 시간에 연습할 수 있어서 좋았습니다.
오후부터 병원에서 재활 치료를 받았어요.
경직을 풀어주는 치료와 트레이닝을 충분히 진행했습니다.
꾸준히 가동 범위를 넓혀 나가겠습니다.
잠자는 시간을 확보하기 위해 일찍 이불에 들어갑니다.
今日は朝から風が強く、昨日との寒暖差がとてもありました。
勤務が終わってから、練習でした。
少し遅れて参加したメンバーで、マスをしました。
短時間で練習できてよかったです。
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午後から病院でリハビリでした。
硬さをとる治療やトレーニングをたっぷりやりました。
こつこつ可動域を広げていきます。
寝る時間を取るために早く布団に入ります。
では、おやすみなさい。