森岡さんの指圧と黄桃紅茶ケーキ 지압과 황도 홍차 케이크

아침부터 동아리 활동이었어요.

 또한 기온이 한층 높아져서 링 위는 사우나 상태였습니다.

 짧은 시간에 집중해서, 마음이 맞는 연습을 할 수 있어서 좋았습니다.

저녁부터는 모리오카씨가 지압을 해주셨습니다.

 굳어있던 몸을 듬뿍 풀어줬어요.

황도 홍차 케이크를 만들었어요.

 촉촉하고 아주 맛있는 케이크가 만들어져 가족들에게도 호평을 받았습니다.

 맛있게 먹어주셨으면 좋겠어요(^^)

　朝から部活でした。

　また一段と気温が高くなり、リングの上はサウナ状態でした。

　短時間で集中して、気合いの入った練習ができよかったです。

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　夕方からは、森岡さんに指圧をしていただきました。

　固まっていたからだをたっぷりほぐしてもらいました。

　絶好調で明後日のスパーリングに向かいます。

　森岡さん、ありがとうございました！

　黄桃紅茶ケーキを作りました。

　しっとりしたとてもおいしいケーキができ、家族にも好評でした。

　おいしく食べてもらえると嬉しいです(^^)

　明日は青学招待試合前最後の練習です。

　会場設営などもあるので、ばっちり仕上げます。

　では、おやすみなさい。

自主練の散歩 개인 연습의 산책

오후부터 집에서 조금 떨어진 슈퍼까지 아버지랑 산책했어요.

 아직 여름 더위로 땀을 많이 흘렸어요.

 무릎 통증도 아직 있기 때문에 할 수 있는 것을 확실히 해 나가도록 하겠습니다.

 저녁 식사는 닭고기 월남쌈이나 구운 가지 생강 절임 등이었습니다.

 맛있는 밥을 배부를 때까지 먹을 수 있어서 너무 맛있었어요.

 내일은 아침부터 동아리 활동입니다.

 우리 학교의 초대 경기가 16일에 있고, 나는 스파링을 하기 때문에 조정해서 연습합니다.

　今日は自主練の日でした。

　朝は少しのんびり起きて、勉強をしました。

　午前中は家で集中して勉強する時間を作れてよかったです。

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　昼過ぎから、家から少し離れたスーパーまでパピイと散歩しました。

　まだ夏の暑さで、たっぷり汗をかきました。

　膝の痛みもまだあるので、できることをしっかりやっていきます。

　夜ごはんは、鶏肉の生春巻きや焼きナスの生姜漬けなどでした。

　おいしいご飯を満腹になるまで食べれてとてもおいしかったです。

　明日は朝から部活です。

　青学招待試合が16日にあり、私はスパーリングをするので調整して練習します。

　では、おやすみなさい。

試合前ラストスパーと玉ちゃんさんの個展 시합 전 라스트 스파링과 개인전

아침 연습 후 긴자에 그림책 작가 다마무라 사치코님의 개인전에 갔습니다.

 일년만에 뵙게 되어서, 잠깐 이야기도 나누었습니다.

 멋진 그림을 볼 수 있어서 너무 즐거운 시간이었어요!

 저녁 식사는 후루하시 가쿠야님과 식사하러 갔습니다.

 복싱 이야기를 많이 할 수 있어서 매우 즐거웠습니다.

 내일은 개인 연습의 날입니다.

 빨리 자고, 제대로 몸을 움직여요.

　今日も朝から部活でした。

　月曜日の青学招待試合前最後のスパーリングをしました。

　試合前の良い調整ができよかったです。

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　練習後は、銀座に絵本作家の玉村幸子さんの個展に行きました。

　一年ぶりにお会いでき、少しお話もさせていただきました。

　素敵な絵を見れて、とても楽しい時間でした！

　玉ちゃんさん、ありがとうございました！

　夜ごはんは、古橋岳也さんと食事に行きました。

　いろんな国のボクシングの話をたくさんでき、とても楽しかったです。

　古橋さん、ありがとうございました！

　明日は自主練の日です。

　早く寝て、しっかり体を動かします。

　では、おやすみなさい。

スパーとテキスト一周完了 스파링과 텍스트 1주 완료

오늘도 아침부터 동아리 활동이었어요.

 어제에 이어서 스파링을 했어요.

 수고를 많이 하는 의식을 해서 좋은 스파링을 할 수 있어서 좋았습니다.

오늘도 연습 후에는 도서관에서 공부했어요.

 텍스트를 대충 끝낼 수 있었습니다.

1주차가 오래 걸렸기 때문에 2주차는 리듬 있게 진행하겠습니다.

　今日も朝から部活でした。

　昨日に引き続きスパーリングをやりました。

　手数をたくさん出す意識をして、いいスパーリングができよかったです。

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　今日も練習後は図書館で勉強でした。

　テキストを一通り終わらせられました。

　一週目が長くかかってしまったので、二週目はリズムよく進めていきます。

　明日は練習して絵本作家の玉ちゃんさんの個展を見に行ってきます。

　では、おやすみなさい。

スパーと居残り勉強 스파링과 야자

아침부터 동아리 활동으로 학교에 갔습니다.

 어제 연습을 의식하면서 오늘은 스파링을 했어요.

 수고도 하고, 마음이 맞는 좋은 연습을 할 수 있어서 좋았습니다.

 학교에서 점심을 먹고 도서관에서 공부를 했습니다.

 오랜만의 도서관은 여름 방학이기도 해서 별로 사람이 없었습니다.

 조용한 공간에서 집중해서 공부할 수 있었어요.

　朝から部活で、学校に行きました。

　昨日のステップを意識しながら、今日はスパーリングをしました。

　手数も出て、気合いの入ったいい練習ができよかったです。

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　学食でお昼ごはんを食べてから、図書館で勉強をしました。

　久しぶりの図書館は、夏休みということもありあまり人がいませんでした。

　静かな空間で集中して勉強できました。

　明日も朝から練習です。

　あまりにも暑いので、早く涼しくなってほしいです。

　では、おやすみなさい。