部活と能登支援交流会 연습과 노토지원 교류회
오늘도 아침부터 연습인였어요.
조건 마스복싱을 충분히 진행하고, 집중력을 높여 진행했습니다.
이틀 연속 인터벌 달리기까지 해서 일주일을 잘 마무리했어요.
저녁에는 노토 지원 키즈 스포츠 챌린지의 작년과 올해 합동 멤버들과 만났습니다.
지원 활동에서의 추억 이야기를 많이 나누고, 졸업한 멤버들의 사회인 생활 이야기도 들어서 정말 즐거웠습니다.
앞으로도 정기적으로 개최해 내년 노토 지원에 이어가고 싶습니다.
내일부터 다시 아침부터 근무합니다.
빨리 자서 몸을 쉬게 할게요.
今日も朝から部活でした。
条件マスをたっぷりやり、集中力を上げてやりました。
2日連続でインターバル走までやり、一週間のいい締めくくりになりました。
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夕方は、能登支援キッズスポーツチャレンジの昨年と今年の合同メンバーで会いました。
支援での懐かしい話をたっぷりしたり、卒業したメンバーの社会人生活の話を聞いたり、とても楽しかったです。
また定期的に開催して、来年の能登支援に繋げていきたいです。
明日からまた朝から勤務です。
早く寝て体を休めます。
では、おやすみなさい。
合同練習w/獨協大学 합동 연습w/독교 대학
오늘은 아침부터 연습했어요.
독교대와의 합동 연습에 일본대에서 미유키도 참여해 주었습니다.
대인 연습부터 인터벌 달리기까지, 모두가 좋은 연습을 할 수 있어 좋았습니다.
밤에는 노토 지원 키즈 스포츠 챌린지에 함께 갔던 친구들과 식사를 하러 갔어요.
사회인과 대학생이 함께 즐거운 시간을 보냈습니다.
내일도 아침부터 연습합니다.
일찍 자고 내일도 힘내겠습니다.
今日は朝から部活でした。
獨協大学との合同練習で、日本大学からミユキも参加してくれました。
対人練習からインターバル走まで、全員でいい練習ができよかったです。
獨協大学のみなさん、ミユキ、ありがとうございました！
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夜は能登支援キッズスポーツチャレンジに一緒に行った仲間たちと、ご飯を食べにいきました。
社会人と大学生とで一緒になって楽しい時間を過ごせました。
明日も朝から部活です。
早く寝て明日も頑張ります。
では、おやすみなさい。
自主練と小杉湯原宿 개인 연습과 코수기유 하라주쿠
오늘은 아침 일찍 일을 마치고, 오전 중에 연습을 했어요.
미트와 샌드백을 중심으로 집중해서 연습할 수 있었습니다.
조금씩 똑바로 펀치를 칠 수 있게 되었습니다.
근력 트레이닝을 꾸준히 해서 강하게 몰입할 수 있게 되고 싶습니다.
연습 후에는 하라카도에 있는 코스기 유하라 숙소에 갔습니다.
오늘이 오픈 2주년이었습니다.
천천히 몸을 담그니 몸속 깊은 곳까지 따뜻해졌어요.
앞으로도 오래도록 다니고 싶은 목욕탕입니다.
저녁부터 재활 치료를 했어요.
충분히 치료를 받아 가동 범위를 확보했습니다.
훈련을 거듭해서 열심히 하겠습니다.
今日は朝早く仕事を終え、午前中のうちに練習をしました。
ミットやサンドバッグを中心に、集中して練習できました。
少しずつまっすぐパンチを打てるようになってきました。
筋トレをしっかりして、強く打ち込めるようになりたいです。
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練習後はハラカドの小杉湯原宿に行きました。
今日がオープン2周年でした。
ゆっくり浸かって、体の芯から温まりました。
これからも長く通いたいお風呂です。
夕方からリハビリでした。
たっぷり治療してもらい、可動域を出しました。
トレーニングを重ねて、がんばります。
明日は朝から部活です。
他大学と合同練習の予定なので、怪我せず気合を入れていきます。
では、おやすみなさい。
快晴と対人練習 쾌청과 대인 연습
일이 끝나고 연습하러 가는 짧은 시간에도 햇볕이 쨍쨍해서 더웠어요.
점점 여름이 다가오는 느낌이에요.
아침의 시원한 공기를 지금이라도 만끽해 두겠습니다(^^)
오늘도 대인 연습을 중심으로 진행했습니다.
샌드백과 런까지 집중해서 할 수 있었습니다.
일주일이 끝나가면서 피로가 쌓였지만, 힘을 내어 할 수 있어 다행했습니다.
내일은 오후부터 재활 치료가 있습니다.
일주일 동안 어깨를 많이 사용했으니, 치료를 받을 예정입니다.
仕事が終わり練習に向かう間の短い時間でも、太陽が照って暑かったです。
少しずつ夏が近づいてきている感じがします。
朝の涼しい空気を、今のうちに味わっておきます(^^)
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部活は今日も、対人練習中心にやりました。
サンドバッグやランまで、集中してできました。
週も終わりに近づき疲れが出てきましたが、気合を入れてできよかったです。
明日は午後からリハビリです。
一週間たっぷり肩を使ったので、治療してもらいます。
では、おやすみなさい。
花粉とスパーリング 꽃카루와 스파링
오늘도 아침 일찍 출근했어요.
꽃가루가 날리고 있어서 눈이 계속 가려웠어요.
일찍 일어나는 습관이 생겨서 매일 아침 상쾌하게 일어날 수 있어 기쁩니다.
점심시간 이후부터 연습을 했습니다.
스파링을 하거나, 디펜스 연습과 미트 연습까지 집중해서 했습니다.
빨리 원정 연습에 가고 싶어요.
내일을 위해 일찍 잡니다.
今日も朝早くに出勤しました。
花粉が飛んでいて、目がずっとかゆかったです。
早起きが身についてきて、毎朝すっきり起きれて嬉しいです。
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昼過ぎから部活でした。
スパーリングをしたり、ディフェンス練習やミットまで集中してやりました。
早く出稽古に行きたいです。
明日のために、早く寝ます。
では、おやすみなさい。