朝からガーデニングをしていたの
雑草抜いて。
苗や土なんかをホームセンターに買いに行っって。
敷石を振るったり。
音楽聴きながらの作業は楽しい
お隣さんも種の植え方をレクチャーしてくれたし。
お昼ごはん以外ずーっと夢中になってやってたら
すっかり暗くなってた。
腰痛～い
ランニング行くの迷ってたけど一年後の自分の為に出発。
今日もパンツイッちょで測りましょ。
体重-1.8キロ 体脂肪率-2.2％
スゴーイ！体脂肪率25.8％になったよ
自分に負けず走って良かった。ご褒美ご褒美
そうそう、
お好み焼き作って次男坊と食べてたら
10年くらい前に飼ってたカブトムシの話になった。
「あのカブトムシの名前ピルクルとデカビタだったよね～
」
そんな名前だったのか・・・。
当時息子達の好物でした。
今は我が家の裏庭で眠っております。
チーン。
今日も友達誘ってランニング
Ｕちゃんも一緒。
子育てについて話しながら・・・。
「ただ褒めるだけじゃなく、認めてあげること」
それ大切なことだよね。
いつでも良い事言ってくれるからポジティブになるよ
さてパンツ一丁で測りますか。
10/15より 体重－１．４キロ 体脂肪率－２．２％
体脂肪率は減ったのに体重増えてる
どういう事～
今日偶然、
ずっと会っていない大切な友人が
仕事で有名になって頑張っているのを知りました。
昔と変わらないね。
顔も見れてちょっぴり幸せ
晩ご飯も終わってから、友達誘ってランニングへ。
生理痛でお腹が痛くて、ウォーキングだけにしようと思ったけど
友達が一緒なら楽しく走れる
友達んちの次男坊∪ちゃんも一緒だからうちの犬くんも大喜び
一人で走るといろんなことがゆっくり考えられていいし、
旦那さんと走ると二人だけの時間ができて嬉しいし。
信頼できる友達にはいろいろ話しながら走れたし。
なんか楽しい
10/15より 体重-２キロ 体脂肪率１．９％ 減 でした。
体重は少し増えたけど体脂肪率が減っててビックリ
やるきでるぅ～
最近旦那さんとの気持ちのタイミングがずれてるから
飲みに行ってる旦那さんが帰ってきたら
笑顔で迎えるとしますかね
