健康で生きる

あなたは、何歳まで生きたいですか、これからの自分はどうなると考えていま

すか。

これから自分はどうしたいと考えていますかということを聞いてみたいです。

実際に自分はどう考えているかと言いますと１００才くらいまで生きていたいと

思っています。

これからもっともっと健康で裕福に成功していきたいし、いつも前向きで肯定的

でありたいと思っています。

とても、贅沢で恵まれたことを思うことって、日本人はとても苦手なようです。

「謙虚に人並みに」がとても美しい思われることが多いですね。

私もそう育てられてきたのでこう思うのはとても抵抗がありました。

今もちょっとあるのですが、健康で長生きすることで「社会に貢献」できることが

たくさんあることがわかってきました。

そうありたいと思うことはとてもいいことだなと思います。

裕福になるということは自分が一人で裕福になるとお金儲けになってしまいうよ

うな気がします。

しかし、もうけてみんなにいいことが出来るようになりたいと思うことは、とても

いいことなんだと思えます。

考え方を少しずつ変えていくとお金持ちになるということは悪いことではないと

思えてきたりします。

もちろん、お金儲けをして、悪いことをしてる人もいるのでそっちが強調される

のがとても問題です。

寄付やボランテアなどお金持ちがしているいいことはたくさんあるのです。

こんな他愛のないことでも、そう思って生活していると良い方向に思うことが出

来るようになったりします。

体の調子が良くなってくるようです。

不思議です。

人の思いは、すごい力があることが実感できるようになると「治る力」もアップす

ることが知られています。

寒さに強くなる体つくり

今年は、比較的暖かな日が多いようです。

しかし、寒い時期に向かって心配なことがあります。

それは、寒さに弱いことです。

真剣に困っています。

自分なりに何とかする努力はしましたが、改善出来ません。

寒さに強くなる方法はないものでしょうか？

考えたり調べたりしてみました。

服装に付いても考えて見ました。

上着をいくら重ねても効果は薄いです。

レッグウォーマー・腹巻きをしてみましょう。

足を保温すると暖かさが上へ伝わるようですよ。

最近はおしゃれなレッグウォーマーも販売されているのでショップやカタログな

どで診てみると良いと思います。。

腹巻きは体温を保温します。

特にNoos Fit ボディー用はオススメです。

基本的に保温は「首」と付くところがポイントです。

足首・手首・首に対策をすると身体の熱が逃げにくくなります。

また、カイロなどの外部から熱を入れるものはあまり良くありません。

どうしても入れる場合は足の裏に入れるといいですね。

暖かいものは上へ昇るので全身暖かくなります。

次に生姜湯を飲みましょう。

生姜を少しすりおろしカップに入れ半分程度の熱湯を注ぎます。

そこへハチミツか黒砂糖を適量入れて飲んで見てみましょう。

カモミールティーに生姜とハチミツそれに黒砂糖を加えてみるのもいいでしょ

う。

身体の内部から温めます。

甘いものは身体を冷やします。

また、南の国の飲み物・食べ物、コーヒーや夏野菜などは身体を冷やしますの

で控えましょう。

身体の血液を旨く循環させることも必要です。

ウォーキングをしましょう。

お尻を少し後ろにひいて、ちょうどリュックを背負ったくらいの感じで一日に40

分を目標にしてみるといいですよ。

まず出きることから始めてみましょう。

和食は健康に良いのでしょうか？

政府は２０１４年度から全国の約１万人を対象に、食生活と健康との関係につ

いて初めての大規模調査に乗り出すそうです。

脂分が少なく生活習慣病を防ぐとされる日本食の効果を３年間かけて立証した

いと考えているようです。

調査は、主に中高年から高齢者世代を対象に季節ごとに数週間ずつ毎日の

食事内容を記録してもらい、採血や血圧測定などで健康状態も調べるとい言う

ものだそうです。

集まったデータは、日本独特の食文化である「だし」や「魚の干もの」発酵食品

のしょうゆ、みそなどの食材や調理法ごとに分析するのだそうです。

食習慣の違いによる健康状態を調べるたに地域ごとの比較も行う方針だと言

います。

どんな結果が出るのか興味ありますね。

ドーラの寝室にある若かりし頃のドーラの古い写真の意味について

ドーラの寝室にある若かりし頃のドーラの古い写真の意味について

初めてラピュタを見たときは「ドーラの寝室にある若かりし頃のドーラの古い写真」と、その少女の意味がわかりませんですた。

せいぜい、ドーラのようなお婆さんにも、かわりい少女時代があったのだなーとをかんがえたものです。

やっと、この写真が持つ意味が充分に認識できたのは、映画ラピュタの公開から２０年近くたった２００３年のことでした。

その年、宮崎駿監督は音楽アルバムを作ることを思い立ったそうです。

そして、こんな手紙を作曲家たちに出しました。

「新しい良い歌がほしいとつくづく思っています」

「沢山の歌が今も生まれつづけ、古くからの良い歌も沢山あるのですが、今、この時代、この時、この国から良い歌が生まれた！　と感動して、つい口ずさみたくなる歌が出現したらなぁって思っています・・・・・」

そして、この詩を作者さんたちに送ったそうです。

「お母さんの写真」

アルバムの古い写真の中で
色あせた麦ワラ帽子かしげて
笑ってる
小さな女の子
白く光ったエクボ
まぶしい笑顔

お母さんが小さな女の子だった頃の写真
帰らない遠い夏の日の
届かない　あこがれ

サルスベリ　影おとす古い家の
門の脇
知らない仔犬だきしめ
笑ってる
小さな女の子
ゆれる短いおさげ　やさしいひとみ

お母さんが小さな女の子だった頃の写真
帰らない遠い夏の日の
届かない　あこがれ

お母さんが小さな女の子だった頃の写真
いつまでも変わらぬ輝き
遠い夏の日

この曲こそ、ドーラの寝室にかざってあった老婆の少女時代の色あせた古い写真と同じものを表現しているのではないかとおもったのです。

シータも、ドーラも、おさげ髪である理由もこの詩を読めばわかりますね。

まだ病気もせず、小さな女の子だった頃のお母さんと一緒に冒険することこそ「天空の城ラピュタ」という作品に秘められた最大の思い出です。

そして、「届かない　あこがれ」だったのではないでしょうか？

天空の城ラピュータには、宮崎駿監督の「思い出とあこがれ」が凝縮している物語だったのですね。

それに、共感したわたしは、何回も何回も読みました。

でも、飽きなかった作品だったのですね。

■天空の城ラピュタは、結局、どう言う物語なのか？

天空の城ラピュタは、結局、どう言う物語なのか？

天空の城ラピュタは、結局、どう言う物語なのか？

前の２つの記事を踏まえて考え手見てくださいね！

宮崎駿監督にとってあれほど多大な影響を及ぼした母がナウシカの映画作成時に亡くなったということです。

母をなくした宮崎駿監督が作ろうとした最初の作品が「天空の城ラピュタ」だったということです。

そこで母が二つの形で登場します。

１人は、宮崎アニメのついきものの母親的な少女であるヒロインであるシータです。

もう一人は、亡くなったばかりの母親そっくりの元気な老婆であるドーラなのです。

それに宮崎駿少年の分身である理想的な少年バズーです。

母親は、シータとなって、あるときは老婆ドーラとなって冒険を共にするのです。

注目すべきことが一つあります。

バズーとシータは決して恋仲にならないということです。

ラピュータが到着した時に紐で結ばれた二人が芝生にで転げ回って抱き合って顔を見合わせるシーンがあります。

普通ならキスをするのですが、しませんね！

これについて宮崎駿監督はインタビューに答えています。

「いや、しないと思います。そんなことやったら、別の関係になったちゃうから！ハリウッド映画の悪い影響ですね」と言っています。

やっぱりシーターは母親の一つの表眼だから？！

だからこそ、キスなどにまで関係が踏み込むことはないのではないでしょうか？

もう一つ注目すべきこと、それはドーラの寝室にあるドーラの「少女の写真」若かりし頃の
です。

ここで表現されているのは、年老いた気丈な母親が、若く、元気な少女時代もあったということではないでしょうか。

ラピュタの物語とは、元気で勇気ある少年時代の（空想上の）自分と、体を悪くする前の元気な少女時代の母親とが一緒に冒険を繰り広げる物語であるということではないでしょうか？

　
■ドーラの寝室にある若かりし頃のドーラの古い写真の意味について　

■宮崎アニメの少女は母性的