継続中というのは少し語弊がある
前回のブログ記事では、１月７～１０日まで４日連続禁煙できたところまでであった
それからも禁煙はなんとか継続できているに近い状態である
歯切れが悪いのは、先週の金曜日に吸ってしまったから
ヘビースモーカーの多い新年会なのでつられてしまう
これは仕方ないと言えば仕方ない（言い訳）
本数はもう分からないが１０本くらいではないだろうか
完全禁煙は６日でストップ
翌日は二日酔いで寝ていたこともあり禁煙
（日付をまたいだ分はカウントせず前日分と考える）
ここから再開できるのが成長とポジティブにとらえることにする
土日月と３日連続で完全禁煙
３日と数えるか、たまにある例外を除いて１ヶ月継続できていると数えるか
少し甘い気もするが、前向きに行こうと思う
新年明けて、何日か少しずつ吸ってしまった
それは忘れることとして３連休から禁煙再開
１月７日～１０日まで４日連続で完全禁煙
吸わない日々にもかなり慣れてきた
何もなければタバコに手が伸びることもなくなってきた
仕事で頭の中が行き詰ったとき
飲み会で周囲に喫煙者がいるとき
この２つが鬼門
だが、それ以外ではほとんど吸いたいと思うことがない
いや、なくはない
だがどうしても吸いたいというほどではなくなった
ちょっと想像を超えるスピードで習慣づいて来ている
なんだかいけそうな気がする
年末は前の記事で述べた通り５日連続禁煙で締めくくった
この調子で年を越して気分よく新年を迎えた
三が日は久しぶりに自宅で過ごす新年であった
家族もそれぞれ自由に動くようになり、オジサンは一人のんびりできるようになった
と言っても大してすることはない
テレビを見ながら酒を飲むというダラダラした休暇を満喫
退屈ではないのだが誰もいないとタバコに手が伸びないでもない
今年の初喫煙は２日（この日は３本）
翌日３日も５本
気を取り直して４日、５日は完全禁煙
６日は会社の新年会でつい何本か吸う（たぶん５本くらい？）
しかし気にしないことにしよう
今日から再び禁煙
頑張らない程度にゆるりと禁煙習慣を身に着けよう
今年もブログ書いていきますのでよろしくお願いします
年末は禁煙状態のまま年を越すことができた
５日連続禁煙のあと、26日に３本ほど吸ってしまったが、そのあとは禁煙ができている
27～31日まで、また5日連続で完全禁煙できた
そのままの勢いで新年突入
日本酒を飲んだり雑煮を食べたりしながらもタバコには手を伸ばさない
そろそろ習慣として断ち切れているのだろうか
それはまだまだ早いか
まだ我慢をしているという感じが少し残っている
自然に吸わずにいられているわけではない
引き続き、完璧な禁煙への道を信じて試していくことにしたい
無理しなくていいというルールが自分に合っている気がする
今年は愛煙家として過ごさない初めての年にしたいと思う
５日間完全禁煙を達成した
ここまではおとつい書いた通り
昨日はつい３本ほど吸ってしまった
職場のささやかな忘年会
酔いも手伝ってか、自分と同じ銘柄のタバコがあるともらってしまう
それほど吸いたかったのかは分からない
タバコが目に入ったのでつい、という感じだ
少し後悔したが、これで挫折と考えてはいけないと学んだ
昨日吸ったから何だということはない
今日から吸わなければそれでいい
それほどタバコが欲しいと思わなくなっては来ている
かなり前進したとは言えるだろう
