今日は赤ちゃんの息子とお留守番^ ^
息子が寝てる間がトレーニング時間である💪
もう筋肉痛はどこもなくさっき軽くシャドーを少々やったが数日前は体が重くまったくキレがなかったんですが今日はキレがいい！体が軽い！
いい感じで鈍った体が徐々に目覚め始めている証拠に違いない(￣∀￣)
今日は休みの日食べ過ぎないように気をつけよう。
今は久しぶりの肉体改造が楽しくてしょうがない^ ^
ふと思った
頑張って体重減ってる時って嬉しいよね
逆に
頑張っても体重落ちない時…停滞期とわかっていても焦るしモチベーション下がるよね
だったら体重計家に無いんだから体重測らなくたっていいじゃん！って思った^_^
今までのダイエットで体重を測らないなんてなかったけど、今回はそんなやり方してみるのもいいかも^ ^
体重の減少を気にするのではなく体のサイズの変化、見た目の変化、洋服のサイズの変化を目安にやってみよう🎵
体重計るのは、半年後の健康診断ということになる！
果たしてどうなるだろうか⁉️
半年以上の継続がとりあえずの目標だから半年目安に頑張ってみよう^ ^