思いのまま♡
『１本５役の７フリー、リッチな潤いと時短を実現したクリームシャンプー🍀』
amazonとYahooでも。
昨日、習い事の後。
ふと、江ノ島に行きたい！そう思い足を向けました。
まずは、江島神社に参拝。
参拝後、今日の１食目。
PM15:00。
午前中、外出するタイミングの時間が１食目OKの時間だったので。
なので、奥津宮の近くのお店で海鮮丼を頂きました。
そのお店の席から観える富士山。
そして、ゆっくりcoffeeも。
至福。
帰りに駅に向かう時に再び富士山🗻
ものすごく美しく。
余りに美しく。
身体の底から溢れてくる感動と感謝。
波も優しく。
静かな海。
あー、改めて『私、海が見たかったんだ』と、思い出しました。
最高の自分とのデート💑になりました。
MAMI
嬉しい贈り物♡
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いつもお世話になっているボディメンテナンスの先生に頂きました。
米ぬかのクッキー。
私が小麦を余り食べない事を知っているのと、ある事の御礼ですと。
わぁ〜！
嬉しい✨
六本木にお店があるそうです。
今度行ってみようかと思っています。
何故なら。
身体に優しくHealthyなだけではなく、美味しい！からです。
coffeeのお供に手が止まりませんでした😋
MAMI
何が良い？と自分に聞いたら♡
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今朝はレモン以外、フルーツなど全くなく。
レモンウォーターの後、蓬粉末青汁を飲み。
いきなり炒飯。
そして、昨日はお誕生日だったので、新しい仕事用のキャリーをget。
自分へのプレゼントです🎁
今まだ使用していたキャリーは、手の持つ所などが劣化してきて、
でも愛着もあったので、テープを巻いて修理して使用していました。
しかし、フト！
新しい仕事用のキャリーが欲しい！
そう思い、宿泊ロケなど、海外など用の大きいキャリーと同じ、RIMOWAの赤を。
すごくテンションが上がりました。
すごく嬉しい。
トランクとかキャリーは、１度購入すると、何年もずっと使い続けるものなので。
お気に入りか？どうかは、とても大切と思うのです。
お気に入りだと気分も上がり、ご機嫌に
なります😊
らびゅ〜💋❤️
MAMI
今日も１日お疲れさま♡
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今日は、雑用など色々。
１食目。
そして、人参をフードドライヤーで乾燥させるべく準備を。
人参４本。
そして６時間後。
こんなに小さくカラッからに。
でも栄養価も旨味も増すのが、乾燥野菜の良い所です。
そして今度は、空気を抜き保存用に。
こうしてして置くと、料理する時そのまま気楽に使用出来て、楽ちんです。
そして本日２食目は、定期野菜便に入っていたのと、プランターで栽培しているピーマンを使って『ピーマンの肉詰め』。
簡単な物ですが、しっかり２食頂きました。
安心な素材で、心を込めて自分の為に作る食事、これが私にはごちそうなのです。
MAMI
精一杯♡
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今日はどんな１日でしたか？
私は、母親孝行の日。
今は私が母親の爪を切ってあげる。
そんな関係に変わりました。
父親が亡くなって、その後、とても後悔しました。
もっと色んな話をすれば良かった。
もっと触ってあげれば良かった。
もっとあからさまに優しい言葉をかけてあげれば良かった。
後悔先に立たず、です。
なので、母親にはあからさまにしています（笑）
帰りにお寿司屋さんで、握りを折詰めして頂きました。
とっても美味しい。
皆さんにとっても毎日が幸せな日々でありますように。
お休みなさい😊
MAMI
お早うございます♡
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今朝もスッキリクッキリ。
そして、自分へのアファメーション。
寝る前と朝目覚めた時のアファメーションは、日課です。
そして、レモンウオーターを飲み。
雑用色々。
そして１食目は、昨日届いた定期便野菜の中に『キクラゲ』があったので、野菜炒めに。
今朝は、アボカドとひよこ豆を少しのマヨネーズで和えて。
これ本当に美味しい。
そして、いつも土鍋で玄米を炊きますが、今日、新しい土鍋が届く予定です。
今は2合炊きですが、届くのは1合炊き。
18穀米を購入したら土鍋プレゼント🎁
小さな土鍋も欲しかったので、もっと手軽に炊けるのかなぁと(使用した後、洗うのがちょっと😏)。
睡眠、食、適度な運動。
この3つのバランスと寝る前の瞑想。
大切にしている事です。
が！寝るのがつい遅くなりがち。
今日も皆さんにとっても温かな良い１日でありますように😉❤️
MAMI
朝から♡
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クイズ番組の収録中。
ちょっとアンニュイな感じで。
お弁当は！
勿論、『シュウマイ弁当』を選びました。
パワーフードにここで出逢うとは、幸先良いなぁ✨
MAMI
お早うございます❤(ӦｖӦ｡)
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今日は寒い〜ですね。
今朝の１６時間あけ１食目は、久しぶりにオートミールフルーツバージョン。
最初にオートミールと無調整豆乳をレンジで１分チンして、それからトッピングします。
最近お気に入りの『蓬』青汁と。
これから韓国語🇰🇷のレッスンです。
では行って来ま〜す😊💏
MAMI
今日♡
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秋晴れの１日スタート。
新幹線から観える『富士山🗻』。
パネルディスカッション前に頂いた、お昼ご飯。
美味しそうなお弁当を用意して下さっていました😊
今日の衣裳は、優しいピンク。
自前です。
スタート前の１枚パチリ📸
ちょっと大人の感じ。
お土産に奈良新聞の方から、『柿の葉寿し』と『お醤油』を頂きました。
一言で言うと、
楽しい！日でした。
これからも機会があれば、色んな事を話してみたくなりました。
ネタは…。
私流の美容、健康、介護、精神的な事、食…。
何か色々ありそう🌈
MAMI
歴史に触れる♡
『１本５役の７フリー、リッチな潤いと時短を実現したクリームシャンプー🍀』
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明日はパネルディスカッションで、奈良県・磯城郡田原本町に参ります。
映画『天外者』、幕末から明治初期に活躍された「五代友厚」氏の奥様「五代豊子」さんの生誕地。
その地での第11回おもしろ歴史フェスティバルが開催されます。
「明治の強き女性・五代豊子フォーラム」特別編−映画「天外者」その思いを受け継ぐ者」
唐古・鍵遺跡史跡公園特設ステージ。
PM13:00〜。
この気持ち良い秋晴れの日々🍁
奈良へのひと時と、どのような素敵な出会いがあるかもとても楽しみです。
鍵遺跡にも興味があります。
お近くの方は、是非、足をお運び下さいませ✨
MAMI