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ドキドキ  NORUM  MAHALIA(マハリア)クリームシャンプー   ドキドキ


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こんにちは♫

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☆楽天デビュー致しました😎❤️

☆2022年1月4日(火)〜31(月)千秋楽まで、新歌舞伎座にて上演致します。





お天気で気持ち良いですね!


今朝の16時間空けは、定番ハーバード大学式野菜スープをアレンジ。


オートミールと納豆、玉子を入れて、鶏がらスープで味付け。


ゴマとあおさをトッピングしました。


思いのほか美味しい✨


後は、サラダと冷凍人参ジュース。




食後のおやつは、最近のお気に入りの米粉のマドレーヌ。




コーヒーと一緒に。




裏を見て買うのが常になりました。


16時間断食を始めて、もう少しで10ヶ月。

以前より増して、身体の声を聴くようになりました。

それがまた楽しい🎶




コーヒーの中には、このコラーゲンパウダーを入れています。




これもお気に入りの1品てす。


さぁ、台本やります。


素敵な1日を!


愛を込めて💋💋💋❤️

               MAMI

そろそろ♫

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台本の勉強をスタートします。


約2年前に1度覚えた台詞。


新たな気持ちで取り組みます。


やっと日の目を見ます☀




嬉しいです❣️


今日はヨガに行き、後は台本に集中します。


気持ちの良い晴天。


皆さんも素敵な週末を💕

        
                                    MAMI🌈


大人気のおかき♫

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川崎にある『堂本製菓株式会社の大師巻』。


『これ凄く人気があって、並ばないと買えないのよ』と。


この2袋を下さいました。


小さな小袋に大きな海苔に包まれた3本。


何回か…本当に美味しそう。




一口でわかりました。


これ、今までの人生で食べたおかきで№1。


めちゃくちゃ美味しい😍❤️


調べてみましたら、通販は2022年分既に予約完売。


来年ですよ!


ビックリ👀


朝開店前に整理券を配布するようで、それでも直ぐ完売のようです。


わかります。


本当に美味しい💏


また食べたい。


並ぶか?!思案中なのです。


               MAMI



 

今日は用事の後♫

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☆2022年1月4日(火)〜31(月)千秋楽まで、新歌舞伎座にて上演致します。

☆11/24(水)PM19:55~
BS朝日『推しの美カフェ』に出演致します。





築地・玉寿司本店に行きました。


今月3度目の親しい方達との外食です。




何回か目の前を通り過ぎていましたが、今日初めて。




どれもこれも本当に新鮮。




このハマグリは、余りに美味しくて飛び上がりそうでした。


カウンター席がいっぱいでしたので、テーブル席でした。




輝いてお寿司は運ばれて来ました。


何が好き?と聞かれたら、『お寿司、天婦羅、すき焼き』。


あー私、日本人だなぁと思う瞬間の1つです。

たった1杯のグレープフルーツサワーでしたが、酔っています。


ねむい。


ふわーっとしています。


気分は、アロハ🌲🌊☀

  
               MAMI

         

MAHALIAアンバサダー♫

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☆11/24(水)PM19:55~
BS朝日『推しの美カフェ』に出演致します。




 『MAHALIAクリームシャンプー』に6名の素敵な女性が、アンバサダー就任決定致しました💕


そのお一人『ベリーさん』が、Instagramにアップして下さいました。






1本5役、頭皮に優しく、髪に良いシャンプーなので、皆さんに是非体感して頂けたらと思っています🌈


愛を込めて❤️


               MAMI

BS朝日『推しの美カフェ』♫

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今週からスタートしましたショート番組です。


第1回目は、ナレーションを担当しています、近藤サトさん。



私は第2回目の出演になります。



11/24(水)PM19:55〜です。




是非ご覧下さい〜💕


               MAMI


横浜中華街ヘ♫


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中華街でごはんを食べました。


『三和楼』




人と食事する久しぶりの中華料理は、格別でした。




コースで食しましたが、何皿かを代表して。




時期の上海蟹も。




この海老のチリソースは、海老の大きさにビックリ。


デザートは、フルーツ。


ライチだ!




世界3代美女の1人、楊貴妃が好んで食べていたそうです。


歴史上の王様、皇帝、女王様などが食べたり使用していた物に接すると、トキメキます💓


             MAMI    



今日の今♫

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今日は、婦人科検査。


先日の乳がん検査と共にこの時期の定例です。


マスクに貼るこの香りシール。


凄く良い。




今まで何種類かを使用しましたが、これが1番。


レモングラス&ユーカリ。


これに関しては他にも2種類香りが有りますが、私的にはレモングラスがGOOD!


良い香りと共にフワッ〜と視界が拡がる感じ。




そして今朝の16時間空けは、いつもの感じ。


オートミールにリンゴ、柿、洋梨、ナッツ類、シナモンパウダー、蜂蜜。


紅茶豆乳で。




とっても満足感あります。


夕方まで何も食さなくても大丈夫。


お腹は、空きません。


アハハハハ💋❤️

     
            MAMI

至福の1杯♫


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昨日太極拳が終わった後、もう一つ大事な事がありました。


具合が悪くなっていたある方をアテンドして、治療にお連れしたりとバタバタ。


なので、尚更今のホッと一息感が深いです。


今日は、午前中、1年に1回おこなっています乳がん検査を受けて。


マンモグラフィ、エコー、触診、全て異常無し。




青山一丁目駅のいつものカフェで、いつものアイスカフェラテ。


この後、ヨガまでちょっと時間があるので、暫しゆるり。


今までヨガは色々経験はありましたが、現在のアシュタンガヨガが1番面白いです。


めっちゃハードなのですが、めっちゃ自由を感じます。


不思議な気持ちになるヨガです。


まったり続けます…フー💓


I LOVE YOU OK唇ハート


                                                MAMI

秋晴れめっちゃ気持ち良いですね♫

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午後、太極拳教室がありました。




改めて道場の床を見ると、ピカピカ。




いつも何方かが綺麗にして下さっているのだなぁ…。


感謝。


道場に入ると身も心も引き締まる気持ちになります。


今月、太極拳をやってる姿を少しだけ披露致します。


お知らせは、もう少し。


番組のOK!出しだい✨


I LOVE YOU💋❤️


               MAMI



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