身体を自然の中に預けてみる。

おはようございます。

昨日は朝から頭痛がしていたのですが、ワンコとゆっくり散歩をしました。

夜、気づいたら、頭痛が治っていました。

散歩の効果って、すごいなって思います。

歩きながら、深呼吸もして。

空を仰いで、

木の揺らぎを見たり、

外気の冷たさを感じたり、

酸素を取り入れて、吐き出していく。

たったそれだけのことなのに、

固まっていたものが、抜け出したのかな？

大地の力をいただけること。

自然に身をゆだねてみる。

疲れていたり、落ち込んでいたら、ちょっと外をみてみて、

朝日や、

夜空、

虫の鳴き声や、

冷たい風にあたって、

自然に触れてみて、何かを感じてみる。



さぁ、笑顔な一日になりますように。

お知らせ
11月29日ワークショップ
「潜在意識とつながって、もっと輝く自分に。」
ご案内》》こちら

楽しかったぁ

今日はワークショップをしてきました。

お客様が、終わった後、楽しかったぁのご感想。

身体と心に向き合える。一人だとできないことも、誰かと一緒に取り組むとエネルギーも湧き上がってきますね。

身体も心も一体。どちらかがうまくいかなかったら、バランスが崩れてしまう。

自分と向き合えるって、素晴らしい。

これから、もっと、もっと前に向かっていける。

流されない自分へ、

キラキラで輝く人生になりますね。

私もたくさんのエネルギーを受けました。

ありがとうございました。

次は11月29日（日曜日）に開催したいと思います。

またご案内をいたします。

思うように進まない時、

自分の思うように、自分が動けない。

こうなりたいのに、実際は自分には力がない。

自分の能力のなさに、落胆している。

期待している自分。

それに向かえない自分。

その狭間にいて、もがいている。



もがいていて、

それが、イライラになってきてもいる。

どうやったら、期待通りの自分になれるのか？

そんなとき、

静かになって、

焦らないで、

●できない自分をみとめてみる。

理想に向かうためには、今の自分を受け入れてないと、その理想に向かっていかない。

●できない私がいるんだ。

●できないことに、苦しんだ。

●腹が立つ、イライラしている自分がいるんだ。

まずはここから、
今の自分に向き合ってみる。

今日も笑顔な一日をお過ごしくださいね。


自分の身体と心に向き合うワークショップをします。
お知らせ
10月25日（日曜日）
「今からはじめる、自分を大切にするワークショップ」
》》こちらから