寂しい職場

こんばんは。カウンセラー滝澤典子です。

自分の仕事が終われば、さっさと帰る同僚。

朝の挨拶して、お先に失礼しますと交わすだけの職場。

電話が鳴っても、取らない。

そんな職場、全然楽しくない。

自分なりに職場を改善したくて色々工夫したけど、何も変わらない。


もっと、みんなで助けあって、力を合わせて仕事したい。

あなたのその気持ち、とっても大切ですよね。

思いやり、

優しさ、

相手への気づかい。

それをしていたつもりだったけど、職場の雰囲気が自分がよければそれでいいってなってる。

寂しいですね。

でも、あなたはいっぱい持っています、優しさ、思いやり、気遣い。


優しさは必ず伝わっていきます。


職場はそうであるかもしれないけど、

あなたのその優しさはとっても大切なこと。

人として、とっても大切なこと。

自信を持って、前に進んでくださいね。




お読みいただきありがとうございました。



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カウンセリングって、敷居が高い

こんにちは。　カウンセラー滝澤典子です。

カウンセリングを受けるって躊躇される方が多いです。

カウンセリングを受けることを知られると、自分が病気って言ってるみたいだし、自分の評価が下がるって思われているようです。

欧米では、カウンセリングは多くの方が利用し、企業のトップの方も定期的に受けていると聞きます。
カウンセリングは病気だから受けるのではなく、ご自分を見つめる時間に使われているのです。


まだまだ日本は敷居が高いようですよね。

看護師時代に患者さんの話は聞きますが、カウンセリングのようにゆっくりじっくりはできませんでした。

そんなときこそ、カウンセリングは必要なんだろうなと思います。

病気という現状は変わらないけど、

話をすることで、気持ちの整理ができて、病気になったご自身と向かいあうことができる。

それは、どんな悩みでも、苦しみでも同じ。

カウンセリングを通して、自分と向かいあえるんです。


悩むこともとても大切な時間です。


ただ、
一人で悩んでいるよりも、声を出して、言葉にしていくことで、気持ちに整理がついたり、自分の本当の気持ちに気付いたりできるんです。

そして、たった一度の人生を、自分らしく、イキイキと過ごしていけるんです。







今日もお読みいただきありがとうございました。

明日も笑顔の一日になりますように。


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ついつい食べちゃう。

こんばんは。カウンセラー滝澤典子です。


仕事中に、ぼりぼりと食べちゃってる。

ついつい、手が出てしまって、お腹がすいているわけでもないのに、食べてしまった。

って、後悔・・・。

後悔しなくてもいい方法は、





食べてもいいって思うこと。

だって、それが必要なんですから。

今のあなたに必要なんですもの。

いっぱい頑張ったんだから、食べてもいいですよ。


食べることで頑張って、苦しかったことを許せてる。


だから、大丈夫。


食べさせてしまう、原因はなんですか？

今日、苦しかったことはなんですか？

苦しかったけど、口に言えず、のみ込んでしまっていること。


食べなくても許せるようになれたらいいですね。


自分で自分が許せるといいですよね。

食べちゃう原因を一緒に考えませんか？

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