【レンジメートプロ】節約弁当のおかず「銀ひらす西京焼き」！

【レンジメートプロ】

節約弁当のおかず「銀ひらす西京焼き」を、レンジメートプロで焼きました

【銀ひらす西京焼きとピーマン】

皮目から焼きます

４分加熱

【焦げちゃいました】

西京焼きは焦げ目がつきやすい

４分の加熱は長すぎました

【裏は１分３０分の加熱】

今回の加熱時間は

冷凍の銀ひらす西京焼きを解凍後

４分加熱→裏返し→１分３０秒加熱

最初の４分が長すぎ、３分半程度でいいかも

冷凍の魚は解凍しておくとレンジでの加熱時間が短縮できる

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