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• 3/22 10.8kmPR＋1km。集中力無し。
• 3/21 rest。また休み。
• 3/20 1000m×3＋200m×5＋300m。タイムだけ見ると45秒が壁になってる(笑)
• 3/19 rest。
• 3/18 400m×3,200mバウンディング×3,100m×10。とりあえずその場の思いつき。
• 3/17 37'JOG。暖かいと動く。
• 3/16 70'JOG。良いジョグ。
• 3/15 80'JOG。ピキピキする。
• 3/14 1000m×3+(300m+200m+100m)×2。まだまだこれからかな。
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  3/13 rest。肉！
• 3/12 65'JOG。回復ジョグ。
• 3/11 300m×7+300m×5+300m×3。中距離練習開始。
• 3/9-3/10 rest。なかなか良くならん。
• 3/8 20'JOG。芝生を使って練習。
• 3/7 18.8kmJOG。初の彩湖。
• 3/6 76'JOG。暫くかかるかな。
• 3/5 77'JOG。あまり回復はしない。
• 3/2-3/4 rest。反動大(^_^;
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  3/1 びわ湖毎日マラソン当日。
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  第70回びわ湖毎日マラソン。とりあえずタイムと順位。

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