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• 2/6 80'JOG。感覚は上がってきた。
• 2/5 45'JOG。サクッと。
• 2/4 300m×10、100m×3。払拭出来た。
• 2/3 102'JOG。ガチガチからなんとかほぐれた。
• 2/2 rest。明日からに向けて充電、
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  2/1 第65回大澤駅伝
• 1/31 21.4km走。最後の距離走。
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  急遽、雪うさぎに行った。
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  1/30 rest。雪降った。
• 1/29 110'JOG。疲労抜き。
• 1/28 6000mPR+100m×10。詰め込んだな〜w
• 1/27 200m×15。諸々刺激入れ。
• 1/26 rest。珍しく計画的w
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  1/25 465m×10+浜ダッシュ×8
• 1/24 40km走。ようやく完走。
• 1/23 30'JOG。軽めに。
• 1/22 73'JOG。ぼちぼち。
• 1/21 41'JOG。復帰w途中で軽く刺激入れ。
• 1/20 rest。アウt……_(-"-)_ ｾー－－－－ﾌ!!!
• 1/19 rest。や･ら･か･し･た。やらかしたwww

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