楽のび ストレッチ& 朝活ピラティス
今朝は、いつもより少し早めに、ミリィのお散歩してから、新庄さんとチャリチャリチャリチャリ 気持ちいい〜♪♪パルシティ江東到着❣️この場所、いつも行ってる、ルネサンス北砂クラブの近くやん★新しくてキレイ❗️担当さんお世辞になります。(o^^o)最近私のピラティスレッスンは、足裏のケアから入ります。末端を動かしたり、温めると、血液循環や代謝がよくなってきますよ。日頃カラダを動かす事をしていない人が、ほとんどでしたが…みなさん、とても熱心に、頑張ってくださいました❣️(o^^o)スポーツやダンスをしている人にも、ボディケアは、大切です❣️(o^^o)楽のびストレッチ体幹トレーニングテニスボールを使う筋膜リリースとストレッチの組み合わせ「楽のびストレッチ」は、大好評❗️・カラダがほぐれた・カラダがラクになった・主人も、腰痛持ちなので教えます・わかりやすかった・視界が広がった❣️など…レッスン後のアンケートに、さまざまなご意見をいただきましたレッスン後に、スタジオに残っていた方々と記念写真。３才の男の子がとても良い子でした❣️(o^^o)とても良い雰囲気で、レッスンできました❣️ありがとうございます★m(__)m帰ったら、注文したカラコンが届いてた❣️(o^^o)わぁ〜い
