ここ数ヶ月…イヤ…ここ一年前からくらいかなぁ
いろいろ思うところがあり
自分の自主トレーニングやボディケアを
見直してます❣️
初動負荷トレーニングを週2〜3日に増やしつつ〜♪
セルフ ピラティスをしつつ〜♪
ボディケアを毎日しつつ〜♪
スポーツマッサージを週1回受けつつ〜♪
をコツコツとやっていきます❣️(o^^o)
インストラクターというお仕事柄
人の前に立ってお仕事させていただいていることに感謝しながらも、、、
あっち悪い、こっち痛い、では、お話になりませんものね。σ(^_^;)笑）
ジミチに、コツコツ 「ジミ・コツ」しながら、、、
まだまだ、まだまだ
踊り続けたい Nokko っす
