三か月ほど前に左足のむくみがあり、セルフマッサージで解消した。
その後は、なんともなかったのに、また足の甲がパンパンに腫れてきた。
足のむくみに効くマッサージ方法を見つけたので、今度も5分のセルフマッサージ。
マッサージをして3時間もすると、腫れが引いてきた。
翌日には、左右の足を比べると少し左足に腫れが残っているかなと、そこまで改善した。
今日は、もう一度マッサージをした。
リンパ液の詰まりを取り除くと、むくみがなくなる。
前にも書いたが、マッサージは足関節、膝関節裏のリンパ節、股関節のところのリンパ節周辺をを重点に
腫れた足の甲のマッサージは効果がなかった。