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  覚醒あるも寝なおし成功・宅トレの弱点。
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  豚肉と茄子のトマトソースパスタ・自由な時間も一瞬。
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  就寝時間スライドは失敗、やはり覚醒する・痛気持ちいいの加減は？
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  鍋は水炊き・しもやけ治らず皮膚科へ。
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  早寝の弊害か！？覚醒多く睡眠の質悪化・あいうべ体操。
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  ケールと豚肉のオイソース炒め・内科とマイナカード。
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  近年稀に見る起床時間…嫌、初めてかも笑・紅茶は適量ならOK(　´∀｀)bｸﾞｯ!
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  ランチデートで鬼おろしポン酢ロースかつ定食・映画アンダーニンジャ。
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  早すぎる就寝で真夜中からの朝活・紅茶制限(；´Д｀)
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  さわら西京焼き上手く焼けた♪
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  就寝前の運動が効いたのか今朝は快眠、腰痛ありながらも改善(*ﾟ∀ﾟ*)
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  豚小松菜の粒マスタードソテー・激腰痛と気疲れ・ChatGPT。
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  腰痛改善せず睡眠にも支障が。
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  簡単美味しいカレイの煮付け・歪み悪化で腰痛か。
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  寝姿勢失敗で激腰痛( ;∀;)
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  ツナのトマト缶パスタでトマトを堪能(*ﾟ∀ﾟ*)
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  睡眠効率良くなった・腸活＆腰痛対策。
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  セロリと豚肉のオイマヨ炒め・１月生まれが身近に多い。
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  newマットレス効果は…
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  こんにゃくステーキと白菜ツナの春雨サラダ・マットレス。

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