おはようございます🌞
アラカン女子ノエルです
ただいま工事中
睡眠データ解析
スマートウォッチ
つぶやき
ただいま
ブログ改装工事中のため
とっちらかっております
1日2更新していたが
1更新にする予定。
それに伴い
内容も削るべきかと考え中。
あれこれ
詰め込みすぎてる感は
以前からあったんよね
でも
記録として残しておきたい
という気持ちもあったので。
しばらくは
朝更新で行こうと思ってる。
今月のお花
ーAIで作成しましたー
昨日の朝食
昨日の昼食
サバの揚げ焼き甘辛ソース
かぼちゃの煮物・椎茸茄子ピーマンのオイスターマヨ炒め・にんじん・白米・味噌汁・生アーモンド・はちみつシナモンヨーグルト・アップルサイダービネガー・みかん・苺ショートケーキ大福
苺ショートケーキ大福の断面。
クリームとカスタードかな
昨日の夕食
プロテインブラック
きりっと果実 みかん＆マンゴー
昨日の紅茶
アールグレイ・ピーチティー
昨日の顔ダンス・ウォーキング等
顔ダンスは
100日チャレンジも終わったけど…
続けてる
そして
笑顔の作り方を考え直してる。
トレーニング中は
とにかく頬を上げたり
口角あげたり
めいっぱい。
でも
外に出て人に見せる笑顔は違うんよね。
思い切り頬をあげると
変なことに気が付いた
実践では
軽く微笑むだけでも
昔と比べたら
全然キレイな笑顔になってる。
それくらいでいいと思うようになった。
これが正解かはわからないけど
昨日のウォーキング
1.9㎞3300歩32分
2000歩くらいから
痛みが強くなって
少し休んでも治まらないので
少し早めに帰ってきた。
最近
痛みが強くなっている。
薬で多少コントロールできているが
それだけに
薬が切れる時間になると
痛みが強くなる。
愛犬
もなか
映画視聴レビュー
日々観たり聴いたりしたものの
レビューとも言えないような
ぼそっとした感想を
基本ネタバレなしで
書き留めてます
「レジェンド＆バタフライ」
２０２３年公開
１６８分
織田信長と濃姫を
ラブストーリー仕様に
映像化…ってかんじ
今となっては
本当の信長が
どういった人物だったのか
よくわからないが
この作品では
とても魅力的で
濃姫一筋だったのかと思われ
本能寺での幻想が
もしかすると
ありえたのではないかと
そうであって欲しかったとさえ
思うような
哀しい最期だった
私的評価
★★★★☆3.9
あくまでも個人的な評価です
Amazonプライムで視聴
Audible
「地面師たち」
著者：新庄耕
ナレーター：河西健吾,速水奨+8名
９時間４３分
Netflixでドラマ視聴済み
ドラマを二度見したような
感覚
大筋一緒
続く作品もあるので
聴いてみようと思う
私的評価
★★★★☆3.8
あくまでも個人的な評価です
今日も笑顔で
みなさまも素敵な１日でありますように…
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