前日比 -0.9ｋｇ
どうせまた増えるんだろ、とか思ってしまう。
最近あんまり頑張ってないから。
朝。
プロテイン、ＭＣＴオイル、サプリ。
昼。
スーパーで買ってきた。
鶏肉手羽先、オクラ、トマトサラダ。
夜。
いつものサイゼリヤへ。
ここへくると、大概オーダーしてしまう、ワイン。
今回は500ｍｌ、キュウリのピクルスと。
食後は紅茶で。
最近、朝のプロテインが重くなってきた。
今飲んでるのはチョコレート味なんだけど、それが関係してるのかわからない。
飲んだ後、ちょっと胸やけのようなかんじになる。
できるだけゆっくり飲むようにはしてるんだけどね。
筋肉をつけるという意図はないのだけど、手軽に摂れるタンパク質ということで、朝一飲みたいんだよね。
でも次のをそろそろ買っとかないといけないんだけど、何味にするかな？
値段の問題もあるんだよね
ノエル